Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. NS: 나는 최근에 내가 살이 쪘다는 것을 알았다. 난 알아더 많이 먹고 줄이기 위해 노력하고 있기 때문입니다. 정말이야그러나 나는 얼마나 많이 또는 얼마나 적게 먹어야 하는지 알기가 어렵습니다.다시는 거식증이나 과식을 하고 싶지 않...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 안녕하세요, 독자 여러분! 그래서 이번 주에는 체육관에 나가지 않으려고 노력했습니다. 체육관 없이 운동할 수 있는 새로운 방법을 찾아야 했습니다. 명백한 운동 기술을 사용하지 않고도 여전히 성공할 수 있는지 확인하고 싶었습니다. 일...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 드디어 가을이 오고 선선한 바람과 함께1년 중 바깥으로 나가 동기를 부여하기 가장 좋은 시기 중 하나입니다. 달리기, 자전거 타기 또는 그냥체육관 벽을 열린 공간으로 교체하면 걷기가 훨씬 더 재미있습니다.그리고 변화하는 풍경.하지만 ...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. Joe Jonas가 매일 아침 버프처럼 보인다고 생각한다면 오산입니다. 이두근을 탄탄하게 유지하려면 많은 노력이 필요합니다!Joe는 특히 길에서 운동 중독자입니다. 그는 모든 쇼가 시작되기 전에 운동을 하도록 하고(헌신에 대해 이야...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 이봐얘들 아! 그래서 지금 당장은 기본적으로 내 계획의 피트니스 부분이가방. 아주 간단합니다. 매일 밤 운동을 하고 기분이 좋고, 심지어더 발전된 동작을 하기 위해 나 자신을 밀어붙이고 있습니다! 내 계획의 일부정말 영양에 어려움을...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 얘들 아! 지난번에 나는 계획을 세우고 목표를 세우는 것에 대해 블로그에 글을 썼습니다. 글쎄,목표에 도달할 수 있는 유일한 방법은 계획을 고수하는 것입니다.계획을 고수하려면 규율이 필요하므로 다음은 구축 방법에 대한 몇 가지 지침입...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 에서 훈련 프로그램 식사 플래너에게 요가 건강을 유지하는 데 필요한 거의 모든 것을 위한 앱이 있습니다. 여기 당신이 움직이고 기분이 좋아지는 데 도움이 될 최고의 것들에 대한 요약이 있습니다!C25K1. C25K(소파에서 5K까지)...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 이봐, 그것은 애슐리 보든! 새해 복 많이 받으세요! 저는 로스앤젤레스에서 트레이너이며 나타샤 베딩필드에서 크리스티나 아길레라, 맨디 무어에 이르기까지 많은 유명인의 몸매 관리를 도왔습니다! 나는 또한 몇 가지를 도왔다. 열일곱의 과...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 이봐 소녀들! 모두가 잘하고 있기를 바랍니다! 저는 이번 주에 우리 모두가 학교와 관련될 수 있는 것에 대해 이야기할 수 있다고 생각했습니다. 학기가 끝나가고 교사들은 일을 더 많이 하느라 우리에게 다른 시간이 없습니다. 학교는 요...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 헤이 걸스! 니콜 F. 여기! 방금 트레이너와 통화했는데, 애슐리 보든, 그리고 그녀는 나에게 프로그램의 처음 14일 동안 몇 가지 훌륭한 팁과 연습을 주었습니다. Ashley는 나에게 매일 10분을 투자하고 일기를 쓰라고 말했습니...