니콜 W. 새로운 것을 시도하도록 도전합니다!

안녕하세요, 독자 여러분! 그래서 이번 주에는 체육관에 나가지 않으려고 노력했습니다. 체육관 없이 운동할 수 있는 새로운 방법을 찾아야 했습니다. 명백한 운동 기술을 사용하지 않고도 여전히 성공할 수 있는지 확인하고 싶었습니다. 일주일 동안 나는 평소에 하지 않을 활동을 시도하는 것을 강조했고, 그것들은 매우 재미있었습니다!

축구공을 던지는 것과 같은 새로운 시도를 했습니다. 제가 정확히 조율되지 않았기 때문에 쉽지 않았습니다! 농구공 쏘기, 매일 걷기, 자전거 타기는 물론! 성공했다고 말해서 기쁩니다. 나는 여전히 1.5파운드를 감량할 수 있었습니다. 체육관의 도움 없이도 성공할 수 있을 것 같은 느낌이 듭니다!

그래서 이번 주에 저는 여러분 모두에게 약간의 조합을 시도하도록 도전합니다! 그것은 당신의 몸에 약간의 활력을 줄뿐만 아니라 내가 시도한 다양한 활동 중 일부도 매우 재미있었습니다. 그래도 건강식을 지키세요! 영양이 전체 생활 방식의 변화에서 가장 중요한 부분이라는 말을 얼마나 많이 들었는지 모릅니다. 식사를 제대로 하지 않고 얼마나 운동을 했는지는 중요하지 않습니다. 그러니 여러분이 계속해서 궤도를 유지하고 있는지 확인하십시오! 모든게 잘되고 있기 바래! 계속해서 소식을 전하고 어떤 종류의 운동을 시도하는지 알려주세요!