NS) 엉덩이에 손을 대고 서로 마주합니다. 반대쪽 다리를 뒤로 밀고 무릎을 구부려 깊은 curtsy로 만듭니다.NS) 앞다리를 통해 위로 밀고 발가락이 서로 만날 때까지 뒷다리를 앞으로 차십시오. 30초 동안 반복한 다음 다리를 바꿔 반대쪽도 반복합니다.팁: 중앙에서 발가락을 탭하십시오. 그런 다음 서로를 밀어 높이 걷어차십시오!NS) 발을 어깨 너...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. "최근에 너무 우울했어요. 나는 모든 슬픔을 없애기 위해 자신을 다치게하거나 심지어 죽이는 것을 고려했습니다. 어머니는 임상적으로 우울증을 앓고 계시고 저도 그럴 수 있다고 생각합니다. 나는 도움이 필요하다고 부모님께 말씀드려서 부모...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. "날다람쥐"라는 별명을 가진 Gabby Douglas는 맨 위 그녀의 올해 체조 경기. 지금 이 올스타 선수에 대해 읽어보세요! 대부분의 16세 청소년들은 운전 면허증을 취득하는 꿈을 꿉니다. 개비 더글라스 금메달의 꿈... 그리고 ...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 래리 부사카/게티 신체 평화의 돌파구는 가장 예상치 못한 시간에 가장 이상한 방법으로 당신에게 올 수 있습니다. 을위한 애슐리 핑크, Glee에서 Lauren Zizes를 연기한 여배우, 바로 그 일이 일어났습니다. 그래서 그녀는 함...

이 감귤류 민트 스무디는 너무 상쾌합니다! 또한 주요 성분 중 하나는 코코넛 워터, 바나나만큼 많은 칼륨을 함유하고 있습니다.재료코코넛 워터 1/2컵얼음 1/2컵바나나 1개껍질을 벗긴 오렌지 1개민트 가지 3개껍질을 벗긴 라임 1/2개1/2 컵 시금치 또는 케일지도: 먼저 바나나, 오렌지, 라임을 껍질을 벗깁니다. 그런 다음 모든 재료를 블렌더에 넣고...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 1. 전문가 팁: 일어나지 않은 척 하지 말고 추적하세요.부정하는 생활은 이미 통제할 수 없는 상황에서 멋진 전술입니다. 예를 들어 "헤이!" 이마에. 하지만 다음과 같은 무료 앱을 사용하여 생리 기간을 확인하세요. 생리 기간 추적기...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 당신은 내 인생이 항상 화려하다고 생각할지 모르지만, 나는 끔찍한 여드름(깊고 끓어오르는 여드름)을 가지고 있었습니다. 너무 심하게 아파서 집을 떠나고 싶지 않았습니다. 내 친구들은 눈치채지 못했다고 했지만 나는 "아무나 볼 수 있...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 데미 로바토 정신 건강 듣기 및 참여 투어 한창이고, 가수는 팬들에게 손을 내밀어 응원과 조언을 아끼지 않고 있다. 그녀는 두 번째 PSA를 발표하여 양극성 장애, 우울증, 섭식 장애로 고통받는 사람들이 혼자가 아님을 상기시켰습니다....

엉덩이: 우리는 모두 가지고 있지만 각각의 아름다움은 다릅니다. 좋다 가슴 (그리고 젖꼭지), 모양과 위치에 영향을 미치는 몇 가지 다른 요소가 있습니다. 물론 두 개의 부츠가 *정확하게* 똑같지는 않지만 일반적인 엉덩이 모양은 정사각형, A자형, 거꾸로 된 것, 둥글고 거꾸로 된 하트 모양 — 그것에 대해 배우면 당신의 삶을 더 잘 이해하고 축하하는...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 신체적으로 아플 때 문제가 있다는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 많은 경우 증상이 스스로를 분명히 합니다. 어딘가에서 통증이 느껴지거나 메스꺼움을 느끼며 토하면 도움을 요청하고 의사에게 진찰을 받아야 할 때임을 알 수 있습니다. 그러나...