세계 정신 건강의 날

10월 10일은 세계 정신 건강의 날입니다. 정신 건강은 당신이 공감할 수 있는 것이 아닌 것처럼 보이지만 많은 사람들이 십대들은 우울증, 섭식 장애 및 기타 정신 건강 상태를 다루므로 말하다. 불행히도, 많은 십대들은 그것에 대해 이야기하는 것을 편안하게 느끼지 않습니다. 이것이 바로 당신의 지지를 보여주는 것이 중요한 이유입니다.

다음과 같은 슈퍼 영감을 주는 셀럽 데미 로바 토, 엠마 스톤 그리고 Lena Dunham은 우울증과 섭식 장애부터 공황 발작과 강박 장애에 이르기까지 정신 건강 문제에 대한 자신의 경험을 용감하게 말했습니다. 이 별들 중 누군가가 당신에게 말하듯이, 정신 건강 문제는 부끄러워할 일이 아니며 그것에 대해 이야기할 수 있으면 어려움을 겪고 있는 사람에게 도움이 될 수 있습니다.

인지도를 높이고 지지를 표시할 수 있는 세 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 징후 세븐틴의 신체 평화 조약

작은 불안에서 심각한 섭식 장애에 이르기까지 신체 이미지는 소녀들의 정신 건강 문제의 주요 원인입니다. 징후 세븐틴의신체 평화 조약 당신의 몸을 사랑하고 당신의 몸을 독특하게 만드는 것에 감사하기로 맹세하십시오!

2. 사랑은 더 큰 소리로 운동에 참여하십시오

MTV & SoulPancake의 60분 스페셜 "Life Continued: Defeating Depression"이 오늘 밤 방송됩니다! 사라 버지니아가 섭식 장애와 스스로 목숨을 끊고 싶은 고통을 극복한 방법에 대한 감동적인 이야기를 들으십시오. MTV는 또한 Jed Foundation과 파트너 관계를 맺었습니다. 브리트니 스노우 에 사랑은 더 크다 움직임. 이 캠페인은 외로움, 학대, 오해를 받는 모든 사람들을 지원하기 위해 만들어졌습니다. 소셜 미디어에서 #loveislouder와 함께 운동에 참여할 수 있습니다!

3. 당신의 이야기를 공유하세요!

정신 질환을 앓고 있는 십대들은 결코 혼자라고 느껴서는 안 됩니다. 단순히 문제에 대해 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다! 이는 이유 OK2TALK.org 은 십대들이 문제에 대해 이야기하고 영감을 주고 격려하는 메시지를 공유할 수 있는 안전한 공간을 만들었습니다. OK2TALK.org로 이동하여 이야기를 공유하거나 다른 사람의 말을 듣거나 정신 질환으로 고생하는 사람을 도울 수 있는 방법을 배우십시오.