경제적인 학생용 정신 건강 앱

학교로 돌아가는 것은 신나는 일이지만 예상치 못한 엄청난 스트레스를 줄 수도 있습니다. 글로벌 교육 덕분에 18개월 간의 가상 학습을 마치고 캠퍼스로 돌아가는 것이 부담스러울 수 있습니다. 코로나 19 감염병 세계적 유행. 어떤 사람들에게는 공부와 신체적 상호 작용의 스윙으로 돌아가는 것이 처리해야 할 일이 많고 그렇게 느끼는 것이 완전히 정상입니다. 의 연구에 따르면 미국 불안 및 우울증 협회, 미국 학생들의 80%는 때때로 또는 자주 스트레스를 받는 반면 34%는 우울함을 느낍니다.

치료는 도움을 받고 스트레스와 좌절을 해소할 수 있는 훌륭한 자원입니다. 불행히도 모든 사람이 액세스할 수 있는 것은 아닙니다. 비용이나 물리적으로 접근하기 때문입니다. 밝은 면에서, 우리는 (말 그대로) 세상을 손끝에 쥐고 있는 시대에 살고 있습니다. 개학 불안에 도움이 될 수 있는 정신 건강 및 웰빙 앱이 *수톤* 있으며, 마음을 편안하게 하는 데 도움이 되는 몇 가지를 알려 드리겠습니다.