바쁜 날을 위한 Nicole F의 운동 팁

이봐 소녀들! 모두가 잘하고 있기를 바랍니다! 저는 이번 주에 우리 모두가 학교와 관련될 수 있는 것에 대해 이야기할 수 있다고 생각했습니다. 학기가 끝나가고 교사들은 일을 더 많이 하느라 우리에게 다른 시간이 없습니다.

학교는 요즘 정말 스트레스를 받고 있고, 내가 먹는 것과 운동하는 빈도에 정말 큰 타격을 줄 수 있습니다. 모든 숙제, 서류 및 시험으로 인해 달리기나 운동할 시간을 찾기가 어렵습니다. 또한 시험을 위해 벼락치기를 하거나 늦게까지 숙제를 할 때 건강에 좋은 음식을 선택하는 것이 정말 어려울 수 있습니다. 숙제와 공부가 많다는 것을 알게 된 날에는 방과 후 바로 운동을 하면 핑계를 댈 수 없다는 것을 알게 되었습니다. 또한 가장 바쁜 날에 가장 좋은 운동 중 하나는 러닝머신 위를 걷는 것입니다. 숙제를 내려놓을 시간이 없는 날에 안성맞춤입니다. 걷는 동안 메모를 검토하거나 독서를 할 수 있습니다! 나는 우리 모두가 이 끔찍하게 붐비는 주를 두려워한다는 것을 알고 있지만 밝은 면을 보십시오! 3개월(또는 그 이하)이면 학교가 끝!!

소 니콜