1. Põlvitage vasakul põlvel, käed puusadel. Asetage parem jalg enda kõrvale 90-kraadise nurga all, põlve painutades, ja kallutage parema jala poole.2. Sirutage parem jalg enda kõrvale, painutatud j...

Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu. Mõnikord võib treenimine igavaks muutuda. Uskuge mind, ka mina olen seda...

Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu. Kas olete tüdinenud tavapärastest istetest või jooksutrassist? Tervisepr...

Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu. Tere tüdrukud! See on Tahirah, SeitseteistTervisepraktikant, siin. Kõigil...

Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu. Liiga raske treeninguga alustamine võib teid tõsiselt häirida. Selle asem...

Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu. Tere tüdrukud! On küll Holly alates HarjutusTV seekord jälle jahtumisest...

Selle asemel, et hammaste pesemise ajal valamu kohal seista, seiske vastu seina ja sirutage jalad seinast umbes kahe jala kaugusele. Painutage oma põlvi aeglaselt seina alla libistamiseks, kuni jõu...

Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu. Videomäng Zumba Core Kas teil on meeleolu seda kõhtu toonida? Siis mine v...

Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu. nägus CosmoGirl soovib tutvustada teile uusimat aksessuaari, millest on p...

Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu. Nüüd, kui kool on alanud ja stress algabkiirenemiseks hakkavad mu toitumi...