Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. Instagram에서 가장 멋진 엉덩이를 가진 사람들이 그렇지 않은 운동을 하는 것이 목격되었습니다. 스쿼트보다 더 잘 작동, 하지만 비디오에서는 확실히 좋아 보입니다. 체육관의 납치 기계를 사용하는 특별한 방법입니다. 각 바깥쪽 허...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 매력적인 여성을 위한 쇼핑은 최고의 시간에 어려울 수 있지만 운동복을 찾는 것은 훨씬 더 어렵습니다(대부분의 브랜드는 16세 이상의 사람들은 운동을 하지 않는다고 생각합니다). 하지만 이제 막 첫 제품을 출시한 Nike 덕분에 모든 ...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 아니, 당신은 확실히 하지마 체육관에 가고 싶다.친구들이 운동하러 가자고 초대할 때마다 첫 번째 본능은 그날 밤 Netflix와 정말 중요한 데이트를 하기 때문에 거절하는 것입니다. 싫어하다 운동. 운동이 당신에게 완전히, 정말 좋기...

NS. 손과 무릎을 꿇으십시오. 왼쪽 다리를 대각선으로 똑바로 뒤로 뻗어 발가락이 가리키도록 합니다.NS. 왼쪽 무릎을 엉덩이 높이에서 왼쪽 어깨 쪽으로 앞으로 당겨 90°로 구부러졌다가 다시 A까지 뻗습니다.NS. 손과 무릎을 꿇고 오른쪽 다리를 의자에 앉히고 무릎을 90°로 구부립니다.NS. 무릎을 구부린 상태에서 오른쪽 다리를 들어 올립니다.씨샵...

NS. 발을 벌리고 팔을 머리 위로 올린 상태에서 시작합니다. NS. 팔과 몸통을 원을 그리면서 왼발로 대각선으로 나가면서 팔에 힘을 주고 복근을 단단히 고정합니다. (생각해보세요: "스월 앤 스월!") C-E. 이것을 3회 더 반복하여 오른쪽으로 회전한 다음 반대로 하여 반대 방향으로 4회 뒤로 이동하여 다시 시작합니다. 오른쪽 다리로 반복합니다.N...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 새로운 연구에 따르면 유방 통증, 유방 크기 및 스포츠 브래지어에 대한 우려로 인해 십대 소녀들은 체육관 수업을 건너뛰거나 스포츠를 중단할 수 있습니다. 많은 아이들이 스포츠를 좋아하고 체육 시간에 활동적입니다... 사춘기가 올 때까...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 요가 바지와 나마스테 인 베드 티는 너무 편안해서 그 안에서 살 수 있습니다… 그리고 때로는 일요일 요가에서 일요일 스타벅스로, 일요일 심부름에 운동 장비로 이동합니다.익숙한 소리? 그런 다음 일요일을 망치게 한 것에 대해 미리 사과...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 매년 10월이 되면 유방암 연구와 인식을 지원하기 위해 선택할 수 있는 분홍색 제품이 거의 100만 개 정도 있는 것 같습니다. 압도적일 수 있습니다!니나 프로젝트 핑크 하지만 때 퓨마 와 파트너십을 맺었다고 발표했습니다. 뱀파이어 ...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 사라 플뢰르 아부엘하지/스튜디오 D 마라톤 체육관 세션에 작별을 고하십시오. 이제 7분 동안 필요한 모든 것이 필요합니다!사실이라고 하기에는 너무 좋은 소리인가요? 엉-거봐! NS American College of Sports Me...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 고등학교 중간에 건강에 집중하기 위해 다시는 패스트푸드점을 먹지 않겠다고 다짐했습니다. 하지만, 그 말을 들었을 때 맥도날드 그들의 메뉴에 더 균형 잡힌 식사 옵션을 추가하고 있었기 때문에 패스트 푸드 중단이 끝나야한다는 것을 알고...