Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 여름 내내 Instagram 피드에서 수많은 belfies(엉덩이 셀카라고도 함)를 스크롤했으며 유명인의 사진도 예외는 아닙니다. 다가오는 시즌의 끝을 기념하기 위해 다음과 같은 컬렉션이 있습니다. 최고의 연예인 엉덩이 인스타그램에 ...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 운동을 하고 싶을 때에도 견고한 판매를 거부하는 것은 어렵습니다. 매우 중요한 두 가지 활동 중 하나를 결정하는 대신 쇼핑하는 동안 사용할 수 있는 이 피트니스 팁으로 멀티태스킹을 수행하십시오. 1. 온라인이 아닌 IRL을 쇼핑하십시...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 여성 운동선수들은 종종 가장 강하고 가장 몸매가 좋아야 한다는 압박을 받기 때문에 특별한 신체 이미지 문제가 있습니다. 그래서, 버즈피드 #MyBodyIs라는 강력한 비디오에서 다양한 모양과 크기의 프로 운동 선수에게 신체 이미지와 ...

스테파니 슐츠는 자신의 피부가 불편해하는 데 지쳤습니다. 편안함을 위해 정크 푸드에 의존한 수년간 그녀는 기술적으로 과체중이 아니었지만 건강하다고 느끼지도 않았습니다. 현재 24세인 온타리오 주 캐나다 태생은 “그것이 저를 행복하게 했습니다.”라고 말합니다. "무엇을 먹을지 생각하지 않고 그냥 먹었습니다."4년 전 주말 몬트리올로의 여행은 마침내 그녀...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 에 오신 것을 환영합니다 말하는 몸, 여성들과 자신의 몸에 대해 솔직한 대화를 나누는 시리즈. 오늘, 우리는2회 미국 올림픽 체조 선수 Aly Raisman, "의 팀 주장파이널 파이브," 누가 2016 리우데자네이루 올림픽 단체전 ...

NS. 서서 어깨너비보다 약간 넓게 발을 벌립니다. 주먹을 쥐고 팔꿈치를 어깨 높이로 들어 올립니다.NS. 왼쪽 다리를 몸 앞에서 오른쪽으로 차십시오.씨샵. 이제 왼쪽 다리로 몸을 가로질러 호나 초승달을 만들어 시작 지점으로 돌아갑니다. 오른쪽 다리로 동작을 반복합니다. 그것은 하나의 담당자입니다. 16을 한다.NS. 발과 팔꿈치를 어깨너비로 벌리고 ...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. 나는 첫날부터 체조 스포츠와 사랑에 완전히 빠졌습니다. 트램폴린 위에서 점프할 차례를 갖기 위해 매트 위를 달리고 줄을 끊었던 기억이 납니다. 집에서 나는 내 체중을 지탱할 수 있는 것이라면 무엇이든 끊임없이 뛰어오르거나 기어오르고 ...

삼두근을 단련하려면 다리를 엉덩이 거리만큼 벌리고 엉덩이에 앉으십시오. 그런 다음 발을 구부리고 손바닥을 어깨 바로 아래에 놓고 손가락은 앞을 향하게 합니다. 엉덩이에 힘을 주고 좌석을 바닥 위로 옮깁니다.더:10 가지 쉬운 "운동하지 않는"운동팔꿈치를 구부린 다음 위로 눌러 팔을 곧게 펴십시오. (엉덩이를 다리로 들어 올리면 더 단단해집니다.) 이 ...

발을 4피트 벌리고 서서 오른발을 오른쪽으로 돌립니다. 오른쪽으로 돌진할 때 엉덩이를 앞으로 쭉 펴고 왼쪽 다리를 똑바로 유지합니다. 오른쪽 팔뚝을 오른쪽으로 구부린 무릎으로 낮추고 왼팔을 머리 위로 뻗습니다.NS. 복근을 사용하여 몸통을 런지 자세로 되돌립니다. 팔을 뻗어 오른쪽을 봅니다.NS. 오른손을 머리 위로 뻗을 때 왼손을 왼쪽 다리 아래로 ...

Seventeen은 당신이 가장 좋아할 것 같은 제품을 선택합니다. 이 페이지의 링크에서 수수료를 받을 수 있습니다. Instagram 셀카는 진실을 말하지 않습니다.개인 트레이너이자 피트니스 블로거인 Sophie Kay는 셀카에 대한 집착으로 인해 신체 이미지에 대한 오해를 버려야 할 때라고 결정했습니다.안에 최근 블로그 게시물, 그녀는 많은 사람...