سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة. من الجيد ألا تكون على ما يرام ، ومن دون شك ، فإن المشاهير الذين يعانون من القلق - الت...

سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة. لطالما تذكرت ، بدأت ليكسي أندروود محادثات هادفة أثناء الدفاع عن الآخرين. "في سن مبكرة...

تعد العودة إلى المدرسة وقتًا مثيرًا ومثيرًا للاهتمام بغض النظر عن العام ، ولكن هذه المرة ، تتصاعد المشاعر لأننا لم نعد إلى مدرسة IRL منذ فترة طويلة. خذ دقيقة ، وتعرف على أي مشاعر قد تكون لديك ثم خذ...

بعض الناس يرمون كلمة D لمجرد أنهم حزينون. لكن بالنسبة للعديد من المراهقين ، لا يتعلق الأمر فقط بمزاج سيء - إنه شعور لا يمكنهم التخلص منه يدوم ويستمر. إليك ما تشعر به حقًا عندما تعاني من الاكتئاب.1....

سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة. لقد مر الكثير منا بتلك الأيام التي يبدو فيها الانتقال من الأريكة أو السرير مستحيلًا ت...

لنكن صادقين ، فإن إيجاد الدافع لممارسة الرياضة ليس بالأمر السهل دائمًا. نعلم جميعًا مدى أهمية إعطاء الأولوية للياقتك ، ولكن في بعض الأحيان تحتاج إلى القليل من الدفعة الإضافية التي تجعلك تتخطى مجموع...

تعتبر ممارسة الرعاية الذاتية أمرًا ضروريًا لتعزيز العقلية الإيجابية. يمكن أن يأتي على شكل تأمل أو الاستماع إلى بودكاست أو مشاهدة فيلم الراحة المفضل. لكن طريقة واحدة مفيدة بشكل خاص حماية صحتك العقلي...

سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة. هناك الكثير من الأماكن الآمنة لمناقشة القلق ، وكلها ضرورية. ال جمعية القلق والاكتئاب ...

يقدر أن 280 مليون شخص يعانون من الاكتئاب ، وفقًا لـ منظمة الصحة العالمية، مما يجعلها أحد الأمراض الرائدة في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يكون الاكتئاب حالة عازلة ومرهقة. لإظهار دعمك و تساعد في تقليل ...

استيقظ الكثير منا بعد نوم مضطرب غارق في الوحل مشاعر التوتر والقلق. ربما حلمت أن أسنانك تتساقط وتمزق فستان حفلة موسيقية الخاص بك قبل لحظات من الصور أو الرسوب في امتحان مهم أو التعرّي تحت ثوب التخرج ...