Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz. Tüm yaz boyunca, Instagram beslemenizde bir sürü belfiye (diğer bir deyişle popo özçekiml...

Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz. Bir antrenman için çaresiz olsanız bile, sağlam bir satışa direnmek zor. İki Çok Önemli a...

Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz. Kadın sporcular, genellikle en güçlü ve en formda olmaya zorlandıklarından, ancak aynı za...

Stephanie Schultz kendi teninde rahatsızlık hissetmekten bıkmıştı. Yıllarca rahatlık için abur cubura bel bağladıktan sonra, teknik olarak fazla kilolu değildi ama sağlıklı da hissetmiyordu. Şimdi ...

Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz. Hoşgeldiniz konuşan vücut, kadınlarla vücutları hakkında dürüst konuşmalar yaptığımız bir...

A. Ayaklar omuz genişliğinden biraz daha geniş olacak şekilde ayakta durun. Yumruk yapın ve dirsekleri omuz yüksekliğine kaldırın.B. Sol bacağınızı vücudunuzun önünde sağa doğru tekmeleyin.C. Şimdi...

Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz. Jimnastik sporuna ilk günden itibaren sırılsıklam aşık oldum. Paspaslara koştuğumu ve tra...

Trisepslerinizi tonlamak için, bacaklarınız birbirinden kalça mesafesinde olacak şekilde kıçınızın üzerine oturun. Ardından ayaklarınızı esnetin ve avuçlarınızı doğrudan omuzlarınızın altına koyun,...

Ayakları birbirinden dört fit uzakta durun, sağ ayak sağa döndü. Sağa doğru hamle yaparken kalçalarınızı öne ve sol bacağınızı düz tutun. Sağ ön kolu sağ bükük dizinize indirin ve sol kolunuzu başı...

Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz. Instagram özçekimleri gerçeği söylemez.Kişisel bir antrenör ve fitness blog yazarı olan S...