Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้ เคยรู้สึกว่าคุณกำลังเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องในยิม ไม่ว่าจะเป็นคลาสคาร์ดิโอ ตีเครื่องเดินวงรี และยกน้ำ...

Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้ การฝึกเพื่อวิ่งแข่ง 5-K ซึ่งเป็นระยะทางเพียง 3.1 ไมล์!—เป็นวิธีที่สนุกจริงๆ ในการเพิ่มรูปร่าง และคุ...

Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้ Ashley Tisdale ลดลงโดย สิบเจ็ด สำนักงานเมื่อสัปดาห์ที่แล้วและไม่สามารถหยุดพูดถึงการออกกำลังกายใหม่ล...

Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้ สวัสดีทุกคน!ฉันแน่ใจว่าคุณทุกคนมีประสบการณ์เกี่ยวกับการวิ่ง ไม่ว่าคุณจะเกลียดหรือรักก็ตาม การวิ่งเป...

Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้ การเริ่มต้นออกกำลังกายและวางแผนการกินใหม่อาจเป็นเรื่องที่ค่อนข้างน่ากลัว และเหตุผลส่วนหนึ่งก็คือ ด...

Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้ เฮ้ พวกคุณไปไหนมา ฉันชอบที่จะได้ยินการอัปเดตจากทุกคนที่แสดงความคิดเห็นในครั้งแรกของฉัน บล็อก เป้าหม...

Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้ แอลลิสันทำงานกับ วาเลอรี วอเตอร์ส — เธอคือตั้งอยู่ในเมืองเบรนท์วูด แคลิฟอร์เนีย และได้ฝึกฝนคนดังอย...

Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้ "ฉันไปจาก 'อ้วน' เป็นไตรกีฬา!""น้องใหม่สมัยม.ต้น ฉันกำลังเดินไปตามห้องโถง มีเด็กตะโกนว่า'ใครปล่อยให...

ยืนแยกเท้าออกจากกัน 4 ฟุต เท้าขวาเลี้ยวขวา ให้สะโพกเหยียดไปข้างหน้าและขาซ้ายตรงในขณะที่คุณพุ่งไปทางขวา ท่อนแขนขวาล่างถึงเข่าขวาแล้วเอื้อมแขนซ้ายขึ้นไปเหนือศีรษะNS. ใช้กล้ามหน้าท้องเพื่อดึงลำตัวกลับ...

Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้ “ฉันออกกำลังกายวันละประมาณ 2 ชั่วโมงทุกวัน ในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา ฉันลดได้ 26 ปอนด์ แต่ประจำเดือนห...