เรื่องราวของเมลิสสา: "ฉันมีร่างกายที่ดีที่สุด และคุณก็ทำได้!"

"ฉันไปจาก 'อ้วน' เป็นไตรกีฬา!"

"น้องใหม่
สมัยม.ต้น ฉันกำลังเดินไปตามห้องโถง มีเด็กตะโกนว่า
'ใครปล่อยให้สาวอ้วนออกจากบ้านในชุดนั้น' ทุกคน
หัวเราะ เมื่อฉันมองลงไปที่เสื้อผ้าของฉัน—และร่างกาย—ฉันรู้สึกโดยสิ้นเชิง
ละอายใจและละอายใจ นั่นคือสิ่งที่คนอื่นคิดจริงๆเมื่อ
พวกเขาเห็นฉัน?

ใน
ขณะนั้นฉันตัดสินใจเปลี่ยน ฉันมีน้ำหนักเกินประมาณ 40 ปอนด์และ
ไม่เคยออกกำลังกายมากนัก ฉันเลยชวนพี่สาวไปยิมกับฉัน ผม
ไปทุกวัน เดินบนลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ตอนแรกฉัน
ถูกข่มขู่โดยคนฟิตหุ่นที่นั่น แต่เมื่อฉันเห็นพวกเขาแล้ว
เหงื่อออกทุกวัน ฉันตระหนักว่าร่างกายที่น่าอัศจรรย์เหล่านั้นใช้ยาก
ทำงานด้วย! เคล็ดลับนั้นทำให้ฉันออกกำลังกายและเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันกิน
ดีกว่า. เลิกกินฟาสต์ฟู้ดแล้วชวนแม่ไปปิ้งย่างแทน
ทอดมัน ฉันยังปฏิบัติต่อตัวเองด้วยลูกกวาดแท่งเป็นบางครั้ง แต่เมื่อฉัน
เคยชินกับสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ ฉันต้องการแค่ช็อกโกแลตคำเดียว!

ผม
ฤดูร้อนนั้นสูญเสีย 15 ปอนด์และอีก 15 ปอนด์ในปีจูเนียร์ แต่ในไม่ช้า
การออกกำลังกายแบบเดิมหยุดทำงาน นั่นคือตอนที่พี่สาวของฉันลงทะเบียนกับเรา

สำหรับไตรกีฬา—ฉันคิดว่าเธอบ้าไปแล้ว แต่เราวิ่ง ปั่นจักรยาน และว่ายไป
รถไฟ. ฉันจบการแข่งขันและลดน้ำหนัก 10 ปอนด์สุดท้าย! ตอนนี้ฉันพยายามที่จะเป็น
ใช้งานทุกวัน แม้จะมีเวลาออกกำลังกายเพียง 15 นาที ฉันก็ให้
15 นาทีนั้นทุกอย่างที่ฉันมี!" –เมลิสซ่า อายุ 21 ปี