Ginástica

2Sep

Quando #Fitspo dói mais do que ajuda

Stephanie Schultz estava farta de se sentir desconfortável em sua própria pele. Depois de anos dependendo de junk food para seu conforto, ela não estava tecnicamente acima do peso, mas também não s...

7Sep

4 exercícios fáceis para a bunda

UMA. Fique de pé, os pés ligeiramente mais largos do que a largura dos ombros. Feche os punhos e levante os cotovelos até a altura dos ombros.B. Chute a perna esquerda na frente do corpo, para a di...