O blogueiro de fitness transforma seu corpo em 3 minutos para desafiar Fitspo irrealista no Insta

Sophie Kay, uma personal trainer e blogueira de fitness, decidiu que era hora de acabar com os equívocos sobre imagem corporal que nossa obsessão por selfies causou.

Em um postagem recente do blog, ela se propôs a mostrar que as incríveis selfies de antes e depois que muitas pessoas usam como inspiração para entrar em forma podem ser muito enganosas. Em seu blog, ela demonstra como, apenas com iluminação e pesca especializadas, você pode transformar instantaneamente seu corpo para ficar completamente diferente. Confira:

Você pode acreditar que aquelas fotos foram tiradas com apenas três minutos de intervalo? Sophie revelou que tudo o que ela fez para parecer mais magra foi desligar a luz do teto, afastar seu corpo da câmera, colocar uma roupa íntima que se encaixasse melhor e adicionar um filtro do Instagram.

Sophie quer que o mundo saiba que estar em forma não significa ter uma determinada aparência. É sobre viver uma vida saudável e saber o que

sua necessidades do corpo. Às vezes, todos os ajustes no Insta podem nos fazer sentir pressão para mudar nossos corpos para ter uma certa aparência forma, mas como Sophie demonstrou, muitas vezes o que estamos vendo não é a realidade, mas um filtrado, manipulado versão.