Fitness

2Sep

22 Legjobb Celebrity Butts az Instagram -on

Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből. Egész nyáron rengeteg haranglábat (más néven ...

2Sep

Amikor a #Fitspo többet árt, mint segít

Stephanie Schultznak elege volt abból, hogy kényelmetlenül érzi magát a bőrében. Miután évekig a kényelmetlen ételre támaszkodott, technikailag nem volt túlsúlyos, de nem is érezte magát egészséges...

7Sep

4 egyszerű fenékgyakorlat

A. Állj, a lábad kissé szélesebb, mint a vállszélesség. Készítsen ököllel, és emelje fel a könyökét a vállmagasságig.B. Rúgd fel a bal lábad a tested elé, jobbra.C. Most hajtsa át a bal lábát a tes...

2Sep

Hogyan lehet lapos hasat szerezni 10 perc alatt

Álljon négy láb távolságra egymástól, jobb lábát jobbra fordítva. A csípőt tartsa előre és a bal lábát egyenesen, miközben jobbra vetődik. Alsó jobb alkarját jobbra hajlított térdig, és nyújtsa fel...