1. Γονατίστε στο αριστερό σας γόνατο με τα χέρια στους γοφούς σας. Τοποθετήστε το δεξί σας πόδι δίπλα σας σε γωνία 90 μοιρών με το γόνατο λυγισμένο και γείρετε προς το δεξί σας πόδι.2. Ισιώστε το δ...

Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας. Μερικές φορές η άσκηση μπορεί να γίνει βαρετή. Π...

Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας. Βαρεθήκατε με τα τυπικά καθιστικά ή τις διαδρομέ...

Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας. Γεια σας κορίτσια! Είναι η Ταχίρα, Δεκαεπτάτου ια...

Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας. Ξεκινώντας με μια πολύ σκληρή προπόνηση μπορεί να...

Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας. Γεια σας κορίτσια! Του Πρίνος από ExerciseTV πάλ...

Αντί να στέκεστε πάνω από το νεροχύτη ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας, σταθείτε στον τοίχο με τα πόδια σας εκτεταμένα περίπου δύο πόδια από τον τοίχο. Λυγίστε αργά τα γόνατά σας για να γλιστρήσετε στ...

Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας. Βίντεο βιντεοπαιχνίδι Zumba Core Έχεις διάθεση να...

Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας. μελαγχολικός Η CosmoGirl θέλει να σας παρουσιάσει...

Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας. Τώρα που ξεκίνησε το σχολείο και αρχίζει το άγχος...