Διασκεδαστικοί τρόποι άσκησης

Μερικές φορές η άσκηση μπορεί να γίνει βαρετή. Πίστεψε με, το ένιωσα κι εγώ - όταν η πλήξη της πραγματικής προπόνησης μπορεί να κάνει ένα κορίτσι να θέλει να σταματήσει. Έμαθα όμως ότι η σωστή προπόνηση μπορεί να είναι διασκεδαστική! Εδώ είναι μερικές δραστηριότητες που είναι διασκεδαστικές καθώς και μια καταπληκτική προπόνηση για εσάς.

• Dance Dance Revolution: Παρόλο που πιθανότατα δεν θα κάνατε ποτέ αυτές τις πραγματικές χορευτικές κινήσεις δημόσια, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ιδρώσετε και διασκεδάστε κάνοντας το Στο παιχνίδι Dance Dance Revolution μου, υπάρχει μια λειτουργία που ονομάζεται "workout mode". Βάζετε το βάρος σας, επιλέγετε μια λίστα, χορεύετε τον πισινό σας και στο τέλος βλέπετε πόσες θερμίδες καίτε. Η αδερφή μου και εγώ μάλιστα ανταγωνιζόμαστε μερικές φορές.

• Τένις: Έχει πολύ κρύο εδώ στο Μέριλαντ, αλλά αυτό δεν εμπόδισε τον φίλο μου τον Στίβεν και εγώ να βγούμε για προπόνηση για την ερχόμενη σεζόν του τένις. Ομολογώ ότι ήμουν λίγο ανήσυχος για το παιχνίδι. Σίγουρα δεν είμαι δρομέας και ο συντονισμός χεριού-ματιού είναι άθλιος. Όμως, διοχέτευσα την εσωτερική μου Σερένα Γουίλιαμς και προσπάθησα να παίξω όσο μπορώ. Maybeσως ήταν η χαριτωμένη ροζ ασορτί ρακέτα τένις και μπάλες τένις που αγόρασα, αλλά ξεγύμνωσα και έτρεξα και σέρβιρα όπως ήμουν στο Wimbledon! Όλο το φούσκωμα έκανε τα πόδια μου να νιώθουν τονισμένα και οι μύες στα χέρια μου σφίχτηκαν πολύ.

• Καθάρισμα: Ξέρω, σε κανέναν δεν αρέσει να το κάνει. Αλλά, σοβαρά, ρίξτε την αγαπημένη σας λίστα αναπαραγωγής iPod και ξεκινήστε. Το vaccuuming στο ρυθμό του τελευταίου τραγουδιού των Pussycat Dolls βάζει μια επιπλέον ενέργεια στο βήμα σας και είναι ένας εύκολος τρόπος για να συγκαλύψετε μια προπόνηση. Επιπλέον, πόντοι μπράουνι με τους γονείς σας! =]

Λοιπόν, τι λέτε εσείς; Πώς βρήκατε νέους διασκεδαστικούς τρόπους για να ασκηθείτε ή να ασκηθείτε; Θέλω να τους ακούσω!