フィットネス

2Sep

女性はこのジムハックを使用して余分な泡立つお尻を手に入れています

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 Instagramで最もバフな尻を持っている人は、そうでない運動をしているのが発見されました スクワットよりもうまくいく、しかし確かにビデオでは見栄えがします:それはジムの誘拐機を使用する特別な方法です—あなたが座っている場所です それぞれの外側の太ももにクッションを配置し、足...

2Sep

ナイキはプラスサイズの範囲を開始しました

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 曲がりくねった女性の買い物は、最善の場合には難しい場合がありますが、トレーニングウェアを見つけるのはさらに困難です(明らかに、ほとんどのブランドは、サイズ16を超える人は運動しないと信じています)。 しかし、最初の発売を開始したばかりのナイキのおかげで、それはすべて変わりつつあ...

2Sep

14痛みを伴う闘争ワークアウトを嫌う女の子だけが理解する

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 いいえ、あなたは間違いなく しないでください ジムに行きたい。友達があなたをワークアウトに招待するときはいつでも、あなたの最初の本能は、あなたがその夜Netflixとこの本当に重要な日付を持っているので、ノーと言うことです、そして正直なところ、あなたはちょっと 嫌い ワークアウ...

1Sep

4つの簡単な脚のエクササイズ

NS。 手と膝に乗る。 つま先を向けて、左足を対角線上で真後ろに伸ばします。NS。 左膝を腰の高さで左肩に向かって90°に曲がるまで前に出し、次にAまで伸ばします。NS。 手と膝に乗り、膝を90°に曲げて、右脚を椅子の座席に置きます。NS。 膝を曲げたまま、右足を持ち上げます。NS。 足を椅子の上に伸ばすように脚をまっすぐにしてから、Aに戻ります。NS。 椅子の後ろを持って立ってください。 ...

2Sep

簡単なダンスワークアウトで体の調子を整えます

NS。 足を離し、腕を頭上から始めます。 NS。 腕と胴体を一周しながら、左足で対角線上に出て、腕を強く、腹筋をしっかりと保ちます。 (考えてみてください:「ステップアンドスワール!」) C-E。 これをさらに3回繰り返して右に回転させてから逆回転させ、反対方向に4回後退して開始します。 右足で繰り返します。NS。 かかとが約3フィート離れており、つま先がわずかに曲がっていて、膝がつま先にか...

2Sep

より多くの女の子が彼らのおっぱいのためにスポーツをオプトアウトしています

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 新しい研究によると、乳房の痛み、胸のサイズ、スポーツブラに関する懸念により、10代の女の子は体育の授業をスキップしたりスポーツをやめたりする可能性があります。 多くの子供たちはスポーツをしたり、体育の授業で活動したりするのが大好きです... 思春期が来るまで。 多分それはあなた...

1Sep

体操服を着替えないとどうなるか

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 あなたのヨガパンツとナマステインベッドティーはとても快適なので、あなたはそれらの中に住むことができます…そして時々、あなたはあなたのトレーニングギアで日曜日のヨガから日曜日のスターバックスそして日曜日の用事に行きます。おなじみですか? それでは、日曜日のくつろぎを台無しにしてし...

2Sep

還元するキュートなワークアウトギア!

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 毎年10月に来ると、乳がんの研究と認識をサポートしたい場合は、実質的に100万と1つのピンクの製品から選択できるようです。 圧倒されることもあります!ニーナプロジェクトピンク でもいつ プーマ 彼らが提携していることを発表しました ヴァンパイア・ダイアリー スターニーナドブレフ...

2Sep

この7分間のトレーニングをお試しください!

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 Sarra Fleur Abou-El-Haj / Studio D マラソンジムセッションに別れを告げましょう。これで、必要なのは7分間だけです。良すぎて真実ではありませんか? ええと、それを信じてください! NS アメリカスポーツ医学会の健康とフィットネスジャーナル 最近、...

2Sep

マクドナルドのヘルシーメニュー

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 高校の途中で、健康に集中できるように、ファーストフード店は二度と食べないことを約束しました。 しかし、それを聞いたとき マクドナルド 彼らのメニューにもっとバランスの取れた食事の選択肢を追加していたので、私は私のファーストフードの休止を終わらせなければならないことを知っていま...

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