体操服を着替えないとどうなるか

あなたのヨガパンツとナマステインベッドティーはとても快適なので、あなたはそれらの中に住むことができます…そして時々、あなたはあなたのトレーニングギアで日曜日のヨガから日曜日のスターバックスそして日曜日の用事に行きます。

おなじみですか？ それでは、日曜日のくつろぎを台無しにしてしまったことを前もってお詫びします…結局のところ、それは非常にひどいものです。 「皮膚の第2の敵は油です」と言います ZOスキンヘルス 創設者で皮膚科医のZeinObagi、MD（太陽は＃1）。 「あなたが運動しているときはいつでも、あなたは石油生産を増やしているので、あなたはあなたが あなたの顔を洗う そして、トレーニングの直後に体を動かします。」そして、シャワーを浴びるよりもフラペチーノの列に並ぶ方がいいのなら？ これがあなたの目的です：

1. 嚢胞性体のにきび

"にきび 油で詰まった毛穴、死んだ皮膚細胞、その他のガンクが原因です」と皮膚科医は説明します。 デンディエンゲルマン、M.D。 「発汗は毛穴をきれいにするだけでなく、ほこりや汚れを引き付けます。 濡れていると要素が体にくっつきやすくなり、その結果、蓄積してブレイクアウトを引き起こします。」

2. 結膜炎

そのバクテリアは、あなたが最も汗をかく場所にとどまるだけではありません。 「翌日、赤目でジムを出たり、目が腫れて目が覚めたことがあり、どうやって疑問に思ったことがありますか？ わかった、ジムとあなたの服があなたの目にバクテリアを移した可能性がある」と博士は言う。 エンゲルマン。 シャダー。

3. 細菌感染症

「濡れた暖かい服を脱がないことは、バクテリアが体に広がり繁殖する機会を与えます」とエンゲルマン博士は警告します。 そしてあなたのジムは 満杯 バクテリアの。 「ジムでウェイト、トレッドミル、ロッカーに触れることで新しいバクテリアを体に導入できるだけでなく、それらの服を着たままにしておくと、バクテリアが繁殖します。 これにより、ブドウ球菌などの感染症のリスクが高まります。これは、開いた怪我をした場合に危険になる可能性があります。」

4. 真菌感染症

湿った服を着たままでいると、真菌感染症を助長する可能性もあります、とエンゲルマン博士は言います。 「細菌感染症と同様に、真菌感染症は、体を保護せず、湿った服を着たままでいるなど、体の環境を制御することによって簡単に引き起こされる可能性があります。 体の保護バリアが損なわれると、それは次のような過成長を可能にします

酵母感染."

医師 Monya De、M.D。は、できるだけ早くシャワーを浴びること、またはピンチでボディワイプを使用することが必須であることに同意します。 「スポーツブラの形をした真菌感染症の患者がいました！ 彼女はシャワーを浴びる代わりに、家に帰るか、運動した後に夕食を取りに行くでしょう」とデ博士は言います。

5. においが長引く

ビクラムの後にブランチ？ そんなに早くない。 「脇の下のような非常に汗をかいた領域は、皮膚や毛包の細菌の主要な繁殖地です」と皮膚科医は言います Tsippora Shainhouse、M.D。 この臭いは汗をかいた服に伝わるので、タイトで濡れた合成素材で出かけると 体操服の素材なら、最終的には乾いても、一日中香りが漂います。」 することが それ 女の子。

6. グロススニーカー

靴下や靴も交換することを忘れないでください。そうしないと、お気に入りのブースト（およびあなた）が不快な驚きを感じるかもしれません。 「バクテリアと菌類は暖かく湿った環境に住むのが大好きです」とShainhouse博士は言います。 「さらに、バクテリアやカビがこれらの靴に残っている可能性があるため、スニーカーを2、3回履かなかった後でも、スニーカーの臭いが非常に大きくなる可能性があります。 ジムのスニーカーをすぐに履き替えても香りが出ない場合は、抗菌・防カビをスプレーすることをお勧めします。 スプレー。

7. 炎症を起こした毛包

お尻にシミがありますか？ あなたのレギンスを責めなさい。 毛包の炎症や炎症によって引き起こされるにきび型の病変である毛嚢炎は、背中、肩、 汗をかいた体操服を着てぶらぶらし、バクテリアや酵母で覆われた体操器具をこすり合わせると、お尻ができます、と博士は言います。 シャインハウス。

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