1. Berlututlah di lutut kiri dengan tangan di pinggul. Tempatkan kaki kanan Anda di samping Anda pada sudut 90 derajat dengan lutut ditekuk, dan condongkan tubuh ke arah kaki kanan Anda.2. Luruskan...

Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini. Terkadang berolahraga bisa membosankan. Percayalah, saya juga pernah merasak...

Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini. Bosan dengan sit-up atau rute lari standar Anda? Sebagai magang kesehatan di...

Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini. Hai gadis-gadis! Ini Tahirah, Tujuh belasmagang kesehatan, di sini. Untuk And...

Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini. Memulai dengan latihan yang terlalu keras dapat membuat Anda benar-benar lela...

Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini. Hai gadis-gadis! Dia Holly dari LatihanTV lagi, kali ini untuk berbicara ten...

Alih-alih berdiri di atas wastafel saat Anda menyikat gigi, berdirilah di dinding dengan kaki terentang sekitar dua kaki dari dinding. Perlahan tekuk lutut Anda untuk meluncur ke bawah dinding samp...

Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini. Permainan Video Inti Zumba Dalam mood untuk mengencangkan perut itu? Lalu per...

Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini. meseeky CosmoGirl ingin memperkenalkan Anda pada aksesori terbaru dari semua ...

Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini. Sekarang sekolah telah dimulai dan stres mulaiuntuk mengambil, kebiasaan maka...