Cara Menyenangkan untuk Berolahraga

Terkadang berolahraga bisa membosankan. Percayalah, saya juga pernah merasakannya — ketika kebosanan olahraga yang sebenarnya bisa membuat seorang gadis ingin berhenti. Tapi saya telah belajar bahwa latihan yang tepat bisa menyenangkan! Berikut adalah beberapa kegiatan yang menyenangkan sekaligus latihan yang luar biasa untuk Anda.

• Revolusi Tari Tari: Meskipun Anda mungkin tidak akan pernah melakukan gerakan tarian yang sebenarnya ini di depan umum, ini adalah cara yang sangat bagus untuk berkeringat dan bersenang-senang melakukannya. Di game Dance Dance Revolution saya, ada fitur yang disebut "mode latihan". Anda memasukkan berat badan Anda, memilih daftar set, menari pantat Anda, dan pada akhirnya melihat berapa banyak kalori yang Anda bakar. Adikku dan aku bahkan terkadang bersaing.

• Tenis: Ini sangat dingin di sini di Maryland, tapi itu tidak menghentikan teman saya Stephen dan saya untuk pergi berlatih untuk musim tenisnya yang akan datang. Saya akui bahwa saya sedikit khawatir tentang bermain. Saya jelas bukan pelari, dan koordinasi tangan-mata saya buruk. Tapi, saya menyalurkan batin saya Serena Williams dan berusaha sekuat tenaga untuk bermain. Mungkin karena raket tenis dan bola tenis pink yang serasi yang saya beli, tapi saya menerjang dan melesat dan melakukan servis seperti saya di Wimbledon! Semua pukulan itu membuat kaki saya terasa kencang, dan otot-otot di lengan saya terasa lebih kencang.
  click fraud protection

• Pembersihan: Saya tahu, tidak ada yang suka melakukannya. Tapi, serius, masukkan daftar putar iPod favorit Anda, dan mulai saja. Menyesuaikan irama lagu Pussycat Dolls terbaru memberikan semangat ekstra dalam langkah Anda dan merupakan cara mudah untuk menyamarkan latihan. Plus, poin brownies dengan orang tuamu! =]

Jadi, bagaimana dengan Anda? Bagaimana Anda menemukan cara baru yang menyenangkan untuk berolahraga atau berolahraga? Saya ingin mendengar mereka!