NS。 椅子に座り、腰の横に手を置きます。 シートからお尻をすくい取り、脚をまっすぐ伸ばします。NS。 腕を90度に曲げて体を下げます°、次にAまで押し戻します。NS。 頭の後ろに手を置いて仰向けになります。 脚を持ち上げて90度に曲げます°.NS。 右ひざを入れながら左足を伸ばし、左ひじに手を伸ばして触れます。 反対側に繰り返します。 交互に続けてください-それは速くて滑らかな動きです。N...

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 ブラがなぜサイズが決められているのか疑問に思ったことはありませんか それで 特にあなたの背中とカップのサイズに合うように、それでもほとんどスポーツブラ—これ したほうがいい なれ最もサポートが必要な場合のために設計されています—単にS-XLのサイズで提供されますか？ それはい...

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 ジェイミーアンダーソン 彼女がスノーボードを始めてからずっと外出中です9歳で、彼女は10年後に停止する兆候を示していません。 NS史上最年少のX-Gamesメダリスト、ジェイミーは2度のX-Gamesゴールドメダリスト、Ticket-to-Ride（TTR）世界チャンピオン-そ...

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 自転車に乗って遊び場に行き、ジャングルジムに行くのは、10歳のときと同じように聞こえますね。 まあ、それを任せて プリティ・リトル・ライアーズ スターシェイミッチェルは、古い夏のスタンバイにクールなスピンを置きます。 24歳の女優がトレーナーのアンドリュー・シュスと一緒に仕事...

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 ワールドカップのゲームボールに署名 ヘザー・オライリー の アメリカ女子サッカーチーム 今自慢することがたくさんあります。 2004年に19歳で初めてオリンピックチームを作った後、彼女は勝ち続けました 2 オリンピックの金メダル、そして持っている また 複数のワールドカップに出...

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 ハンナモンタナ 共演者と 星と踊ります セミファイナリストのコーディ・リンリーは間違いなく体のある湯たんぽです！ セブンティーン 彼がコンテストに勝ったことを完全に願っていますが、私たちは彼とチャットして、 彼が一日中自分の溝を取得している間、彼がどのように見た目と気分を良くし...

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 サーファーに精通している人は何人いますか ベサニーハミルトン、または彼女の人生に基づいた新しい映画について聞いたことがある、 魂のサーファー、今日出てくるのは？ 映画が私を感じさせたことはありません それで 運動し、私の体に感謝し、そしていくつかのお尻を蹴るのに触発されました...

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 見たことがありますか ニキータ CWで? 私は持っています、そして私は一種です 執着 タイトル文字付き。 ほら、ニキータ（素晴らしいマギーQが演じる）は、彼女をだまして暗殺者になった悪者を連れて帰ろうとしています、そして わお—女の子が戦うのを見るのは楽しいですか！ ノンスト...

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 こんにちは、お嬢さんたち！ セブンティーンの健康とフィットネスの編集者、キムはここにいます。 私はこのブログにあまり頻繁に侵入しませんが、私は今週末に私が経験した素晴らしい経験を皆さんと共有する必要がありました。 日曜日に、私の親友と私は走りました ニューヨークシティマラソン...

17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。 こんにちは、お嬢さんたち！ キム、セブンティーンのヘルスエディター、こちら。 8月号の特別フィットネスセクションはもうチェックしましたか？ もしそうなら、あなたはおそらく私たちの3つの素晴らしいカバースターに触発されたクレイジーなレベルをすでに感じているでしょう、そしてそうでな...