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Stephanie Schultz en avait marre de se sentir mal dans sa peau. Après des années à dépendre de la malbouffe pour se réconforter, elle n'était techniquement pas en surpoids, mais elle ne se sentait ...

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Pour tonifier vos triceps, asseyez-vous sur vos fesses avec les jambes écartées des hanches. Ensuite, fléchissez vos pieds et placez vos paumes directement sous vos épaules, les doigts vers l'avant...

Tenez-vous debout, les pieds écartés de quatre pieds, le pied droit tourné à droite. Gardez les hanches carrées vers l'avant et la jambe gauche droite pendant que vous faites une fente droite. Abai...

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