Kunto

2Sep

22 Best Celebrity Butts Instagramissa

Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä. Koko kesän ajan olet selaillut tonnia kellotappeja (aka Butt Selfies) Insta...

2Sep

Kun #Fitspo satuttaa enemmän kuin auttaa

Stephanie Schultz kyllästyi tuntemaan olonsa epämukavaksi omassa ihossaan. Vuosien luotettuaan roskaruokaan mukavuuden vuoksi hän ei ollut teknisesti ylipainoinen, mutta ei myöskään tuntunut tervee...

7Sep

4 Helppoa Butt -harjoitusta

A. Seiso, jalat hieman leveämmät kuin hartioiden leveys. Tee nyrkit ja nosta kyynärpäät olkapään korkeudelle.B. Nosta vasen jalka ylös vartalosi eteen oikealle.C. Aja nyt vasen jalka kehon poikki j...

2Sep

Paras koko kehon harjoittelu ilman laitteita

Voit sävyttää ojentajasi istumalla pakarallesi jalat lonkkaetäisyydellä toisistaan. Taivuta sitten jalkasi ja aseta kämmenet suoraan hartioidesi alle, sormet eteenpäin. Purista takapuolesi ja siirr...

2Sep

Kuinka saada litteä vatsa 10 minuutissa

Seiso jalat neljän jalan päässä toisistaan, oikea jalka käännetty oikealle. Pidä lonkat suorassa ja vasen jalka suorana, kun syöksyt oikealle. Laske oikea kyynärvarsi oikeaan taivutettuun polveen j...

Teachs.ru