Havregryn är rik på lösliga fibrer, som rensar bort det grova i matsmältningssystemet som lämnas kvar av skräpmat. Plus att själva måltiden är supermättande!Ingredienser:½ dl vanlig havregryn (hopp...

Steg och korsa din högra fot framför och över vänster. Sänk sedan ner i ett utfall med båda knäna böjda, medan du samtidigt förformar en bicepcurl med fem kilos vikter. I mitten av träning, du bord...

Pecan Pie vs. Pumpa paj Thanksgiving paj är en måste! Det hälsosammare alternativet här är definitivt pumpa pajen. Pumpa är faktiskt en fantastisk källa till kalcium (starkare ben!), Järn (mer ene...

Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida. Eric SimardKära Jess,Jag känner mig riktigt obekväm med min kropp. Jag känner...

Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida. Ekaterina Monakhova/iStockHej Jess, Din blogg har verkligen inspirerat mig - ...

Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida. Cloe Jordan, en 21-årig från Wolverhampton, England, krediterar sina bikinise...

Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida. Simmaren Rebecca Soni är på väg till OS - för andra gången. Hon diskuterar hu...

Det är frestande att hålla godis liggande, så om du har rester, bred ut ditt socker och gör en spårblandning med det, säger Sarah Krieger, MPH, RD, LD/N, talesperson, Nutrition Academy och Dietetik...

Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida. Vi vet alla att Tumblr är en FARLIG sak. Det är bäst att hålla sig långt ifrå...

Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida. Det säkraste sättet för en förälskelse att döda din flörtiga textstämning är ...