Fitness

2Sep

Când #Fitspo doare mai mult decât ajută

Stephanie Schultz s-a săturat să se simtă inconfortabilă în propria piele. După ani de zile în care s-a bazat pe junk food pentru confort, ea nu era supraponderală din punct de vedere tehnic, dar n...

7Sep

4 exerciții ușoare de fund

A. Stai, cu picioarele ușor mai largi decât lățimea umerilor. Faceți pumnii și ridicați coatele până la înălțimea umerilor.B. Loviți piciorul stâng în fața corpului, spre dreapta.C. Acum conduceți ...

Teachs.ru