Płatki owsiane są bogate w rozpuszczalny błonnik, który usuwa resztki z układu pokarmowego, które pozostały po niezdrowym jedzeniu. Dodatkowo sam posiłek jest super sycący!Składniki:½ szklanki zwyk...

Stań i skrzyżuj prawą stopę z przodu i nad lewą. Następnie opuść się do pozycji wykroku z ugiętymi kolanami, jednocześnie wykonując uginanie bicepsa z pięciofuntowymi ciężarkami. W środkowym punkci...

Ciasto Orzechowe vs. Ciasto dyniowe Ciasto Dziękczynienia to musi! Zdrowsza opcja to zdecydowanie ciasto z dyni. Dynia jest w rzeczywistości niesamowitym źródłem wapnia (mocniejsze kości!), żelaza...

Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie. Eric SimardDrogi Jessie,Czuję się naprawdę nieswojo z moim ciałem. Po pros...

Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie. Ekaterina Monachowa/iStockCześć Jess, Twój blog naprawdę mnie zainspirował...

Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie. Cloe Jordan, 21-latka z Wolverhampton w Anglii, przypisuje swoje selfie w ...

Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie. Pływaczka Rebecca Soni po raz drugi wybiera się na Igrzyska Olimpijskie. D...

Kuszące jest, aby trzymać cukierki w pobliżu, więc jeśli masz jakieś resztki, rozłóż cukier i zrób mieszanka szlaków, mówi Sarah Krieger, MPH, RD, LD/N, rzecznik prasowy Akademii Żywienia i Dietety...

Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie. Wszyscy wiemy, że Tumblr to NIEBEZPIECZNA rzecz. Najlepiej trzymać się od ...

Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie. Najpewniejszym sposobem na zmiażdżenie, by zabić twoją zalotną atmosferę, ...