Czasami można jeść „śmieciowe” jedzenie!

Cześć Jess,
Twój blog naprawdę mnie zainspirował —
pytania, które zadają inne dziewczyny, to te same, które przechodzą mi przez głowę
cały czas. Odkąd byłam mała, zawsze byłam pucołowatym dzieckiem w
rodzina, a ostatnio, w ciągu ostatnich kilku lat, zacząłem się stawać
naprawdę świadoma swojego ciała, a teraz czuję się okropnie co
kiedy jem coś, co jest uważane za „śmieciowe” jedzenie. zastanawiałem się
jeśli możesz mi pomóc przejść przez to i uświadomić sobie, że nie muszę być
trzymaj się jak dziewczyny w mojej szkole.
— Erika

Cześć Eriko,

Masz rację – nie musisz być chudy
jak niektóre dziewczyny w szkole. Masz też rację mówiąc, że w porządku jest
jeść fast food. Wiesz, że lody są osobiście jedną z moich ulubionych rzeczy
jedz, zwłaszcza latem, a jedzenie go z umiarem nie jest złe. Ale
to naprawdę nie jest problem – brak miłości do siebie jest. Każde ciało jest inne,

a kształty i rozmiary nie są równe wartości. Jakie są rzeczy, które kochasz
się? O swoim ciele? Kiedy myślisz o nich, nie powinny być
związane z wagą. Im więcej myślisz o swoich pozytywnych cechach i o tym, co ty
mogą dać innym, tym bardziej walczą z wszelkimi negatywnymi myślami, które się pojawiają.