Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie. Przez całe lato przeglądałeś mnóstwo belfies (czyli selfie z tyłkiem) na s...

Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie. Trudno oprzeć się solidnej sprzedaży — nawet jeśli desperacko pragniesz tr...

Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie. Zawodniczki mają specjalny zestaw zmagań z wizerunkiem ciała, ponieważ czę...

Stephanie Schultz miała dość uczucia dyskomfortu we własnej skórze. Po latach polegania na niezdrowym jedzeniu dla wygody, technicznie rzecz biorąc, nie miała nadwagi, ale też nie czuła się zdrowa....

Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie. Witamy w Mówiące ciało, cykl, w którym prowadzimy szczere rozmowy z kobiet...

A. Stań, stopy rozstawione nieco szerzej niż na szerokość barków. Zaciśnij pięści i podnieś łokcie na wysokość ramion.B. Podnieś lewą nogę przed sobą, w prawą stronę.C. Teraz przejedź lewą nogą po ...

Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie. Zakochałem się w gimnastyce od pierwszego dnia. Pamiętam, jak wbiegałem na...

Aby wzmocnić triceps, usiądź na pośladkach z nogami rozstawionymi na biodra. Następnie zegnij stopy i połóż dłonie bezpośrednio pod ramionami, palcami skierowanymi do przodu. Ściśnij tyłek i unieś ...

Stań z nogami rozstawionymi na cztery stopy, prawa stopa zwrócona w prawo. Utrzymuj biodra wyprostowane do przodu i lewą nogę wyprostowaną, gdy rzucasz w prawo. Opuść prawe przedramię do prawego zg...

Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie. Selfie na Instagramie nie mówią prawdy.Sophie Kay, trenerka osobista i blo...