1Sep

4 sveiki receptai paaugliams

Avižiniai dribsniai yra turtingi tirpių skaidulų, kurios pašalina jūsų virškinimo sistemos pluoštą, kurį palieka greitas maistas. Be to, pats patiekalas yra labai sotus!Ingridientai:½ puodelio papr...

1Sep

Treniruokitės su Jillian Michaels!

Žingsnis ir sukryžiuokite dešinę koją priekyje ir per kairę. Tada nusileiskite į lenkimo padėtį, sulenkdami abu kelius, tuo pačiu metu iš anksto suformuokite bicepso garbaną, naudodami penkių svarų...

1Sep

7 sveikesni Padėkos dienos pasirinkimai

Pekano pyragas vs. Moliūgų pyragas Padėkos pyragas yra a privalo! Čia sveikesnis variantas tikrai yra moliūgų pyragas. Moliūgai iš tikrųjų yra nuostabus kalcio (stipresnių kaulų!), Geležies (daugi...

1Sep

Gerai kartais valgyti „greito“ maisto!

Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų. Jekaterina Monakhova/„iStock“Labas Jess, Jūsų tinklaraštis mane ...