La farina d'avena è ricca di fibre solubili, che eliminano la sporcizia nel sistema digestivo lasciata dal cibo spazzatura. Inoltre, il pasto stesso è super abbondante!Ingredienti:½ tazza di farina...

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Aly dice che si allena intensamente portando a qualsiasi cosa, che sia Ballando con le stelle o il Olimpiadi—quindi lei è Sicuro che è pronta."Non vorrai guardare indietro e pensare: 'Wow, avrei do...