วิธีลับๆล่อๆเพื่อสนองต่อมรับรสของคุณ (ในขณะที่มีสุขภาพที่ดี!)

กามเทพล่อลวงให้คุณกินช็อกโกแลตมากเกินไปในเดือนนี้หรือไม่? ไม่เคยกลัว! ความสมดุลเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตใหม่ที่มีสุขภาพดีของคุณ จำได้ไหม? (ผมพูดจากประสบการณ์ ฉันกำลังโยนกระดาษห่อขนมสีส้มช็อคโกแลตสีดำยู่ยี่ขณะที่ฉันเขียน )

ทุกคนมีสิทธิได้รับวันหยุดสองสามวัน ส่วนที่ยากคือการกลับมาสู่เส้นทางเดิม! คุณคงไม่อยากปล่อยใจให้กลายเป็นวัฏจักรของการดื่มช็อกโกแลต! (สมดุล ผู้คน, สมดุล)Katie Fanok, ดาวของ Dance Your A** ปิดรู้ดีว่าการสนองความอยากของคุณในขณะที่รักษาสุขภาพให้แข็งแรงนั้นต้องใช้ความพยายามเล็กน้อย ดังนั้นเธอจึงกลับมาพร้อมกับสูตรอาหารสองสามอย่างที่เหมาะกับรสชาติและรอบเอว! ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้และแจ้งให้เราทราบว่าช่วยอะไรได้บ้าง คุณ กลับเข้าสู่เส้นทางหลังจากจุดอ่อน (หรือสองสามวัน!)! ชั่งน้ำหนักในสิ่งที่คุณชอบในความคิดเห็น!

สำหรับคนรักช็อกโกแลต:

1. Jello Mousse Whipped Temptations หรือ Jello Sugar Free Chocolate Pudding

2. ฟัดจ์บาร์เพื่อสุขภาพ—80 แคล, ไฟเบอร์ 5g

3. ห่อละ 1 ชิ้น ดาร์กช็อกโกแลต 72%
ชาชอคโกแลต

สำหรับคนรักชิป

1. ป๊อปชิป. มีรสชาติมากมาย รับถุงใหญ่จาก Costco และใส่อาหารมื้อเดียวลงในถุงซิปล็อคทันทีที่คุณเปิด!

2. หลอดผัก. ทำถุงซิปล็อคด้วยสิ่งเหล่านี้ - พวกมันน่าดึงดูด!

3. Bare Fruit 100% อินทรีย์อบแห้งอบเชยแอปเปิ้ลชิป

-คาเซีย เครโซสก้า สิบเจ็ด ฝึกงานด้านสุขภาพ