เพื่อนที่มีภาพลักษณ์เชิงลบ

ฉันไม่เคยคิดเกี่ยวกับ
ร่างกายของฉันไม่สมบูรณ์แบบจนเพื่อนคนหนึ่งของฉันเริ่มพูดถึงเธอ
ข้อบกพร่องของตัวเอง เธอมักจะพูดถึงว่าเธอตัวใหญ่แค่ไหนและควบคุมอาหาร
แม้ว่าฉันคิดว่าเธอดูดี มันทำให้ฉันเป็นห่วงตัวเอง
ร่างกาย. ฉันจะช่วยอะไรเธอได้บ้าง แน่ใจได้ยังไงว่าไม่รู้สึก
ไม่ดีเกี่ยวกับร่างกายของฉัน?

คำพูดวิพากษ์วิจารณ์ตนเองที่น่ากลัว สาวๆอย่างพวกเราทุกคน
รู้สึกกดดันที่จะมองไปทางใดทางหนึ่งและบางครั้งก็มากเกินไปที่จะ
รับมือ. แต่มีวิธีที่ดีและไม่ดีในการจัดการกับแรงกดดันนี้

วิธีที่น่ากลัวในการจัดการกับแรงกดดันนี้คือการบ่น
เกี่ยวกับข้อบกพร่องทั้งหมดของเราและคาดหวังให้ผู้หญิงคนอื่นเข้าร่วม ดีใจที่ได้รู้
ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว แต่การทุบตีร่างกายนี้ไม่ได้ทำให้เราไปไหน ก็แค่
ทำให้เรารู้สึกแย่ลงเมื่อเราเตือนตัวเองถึงข้อบกพร่องทุกอย่าง

อีกวิธีหนึ่งและดีกว่ามากในการจัดการกับแรงกดดันของร่างกาย
คือการโอบรับร่างกายของเราเพื่อจุดแข็งและเอกลักษณ์ของพวกเขา ร่างกายของเรา
ทำให้เราทำอะไรได้มากมาย - กระตือรือร้นและพาเราผ่านทุกวัน เราควร

เฉลิมฉลองความมหัศจรรย์ของร่างกายของเรา! เราทุกคนต่างก็มีสิ่งที่ชอบและ
ไม่ชอบร่างกายแต่ต้องโฟกัสสิ่งที่เรารัก - บางทีก็
ยิ้มเก่ง ขาแข็งแรง หรือผมหยิก?

อาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปรียบเทียบได้ง่าย
ตัวเองกับผู้อื่นและสื่อ แต่เมื่อเราชื่นชมร่างกายและความรักของเรา
พวกเขาคนอื่นจะสังเกตเห็นความมั่นใจของคุณและต้องการอยู่ใกล้คุณมากขึ้น