2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
"В последнее время я был в такой депрессии. Я подумал о том, чтобы причинить себе боль или даже убить себя, чтобы избавиться от всей печали. У моей матери клиническая депрессия, думаю, я тоже. Я не хочу расстраивать родителей, говоря им, что мне нужна помощь. Я тоже не хочу рассказывать своим друзьям, но я не могу оставаться в таком замкнутом состоянии. Что я должен делать?"
Эмили, 13 лет, Винкот, Пенсильвания
Ты права, Эмили; вам нужно поговорить с кем-нибудь и немедленно получить помощь. Позвоните на национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по номеру 800-SUICIDE. Один из их обученных профессионалов может рассказать вам обо всем, что вы хотите обсудить, будь то проблемы с семьей, друзьями или парнями. Сдерживание боли только заставит вас почувствовать себя более одиноким; открываясь о том, что вас беспокоит, вы немного снимете давление. Персонал горячей линии также поможет вам выяснить, как донести эти чувства до родителей или школьного психолога. Если вам неудобно звонить на горячую линию, попробуйте сразу же поговорить с родителями. Конечно, ваши мама и папа будут беспокоиться о вас, но они будут гораздо больше расстроены, если вы продолжите проходить через это самостоятельно, и они в конечном итоге потеряют вас. Если ваша мама обращается к психологу или врачу по поводу ее депрессии, спросите, можете ли вы обратиться к тому же специалисту для оценки. Депрессия может передаваться по наследству, поэтому важно как можно скорее пройти обследование. Вы также можете попробовать поговорить со своим школьным консультантом, который поможет вам связаться с терапевтом. Здорово, что вы сейчас обращаетесь к вам и просите о помощи. Есть лечение депрессии, поэтому вам не нужно продолжать страдать.
