1Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Hei fetelor!
Astăzi vreau să vorbesc despre a mânca corect și a face mișcare, pentru că este unul dintre lucrurile despre care aș vrea să știu mai multe la 17 ani. Vezi, am prins obiceiuri alimentare foarte proaste când eram la liceu, deoarece metabolismul meu era repede - mâncam ce doream și nu se arăta, așa că nu m-am gândit de două ori la ce am pus corpul meu. Dar când ajungi în acel mod, este greu să ieși din el când ești mai mare. Ia de la mine! M-am îngrășat mult când am ajuns la facultate pentru că obiceiurile mele alimentare erau proaste (mâncam pizza și cartofi prăjiți la fiecare masă) și era greu de rezolvat. Dar am trecut prin asta și iată ce am învățat din toate.
Problemele cu care ne confruntăm atunci când vine vorba de exerciții fizice și nutriție (fie că le acordăm prea multă atenție... fie că nu sunt suficiente) apar atunci când ne gândim la ele doar ca modalități de a ne schimba corpul. În schimb, ar trebui să ne gândim la ele ca la modalități de a ne iubi corpurile. Avem nevoie ca ei să fie sănătoși și să se simtă sănătoși. Interiorul nostru contează la fel de mult ca exteriorul nostru.
Așadar, încearcă din răsputeri să mănânci bine și să faci mișcare, dar la sfârșitul zilei, acceptă cine ești. Totul este despre echilibru și recunoașterea faptului că nimeni nu este perfect. Când intrați într-o rutină a acesteia, veți continua să o faceți pentru tot restul vieții.
xoxo, Whit
P.S. Nu uitați să vă uitați la mine blog!
