2Sep
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Estou muito interessado em me tornar vegetariano e acho que posso fazer isso. Tento evitar carne simplesmente dizendo que não estou com fome. Estou falando muito sério sobre isso, mas meus pais simplesmente não parecem me levar a sério. Minhas celebridades favoritas são vegetarianas ou vegans, o que me deixa motivado. Como posso confrontar meus pais sobre isso?
Jenna, 14, Brownsville, Texas
Eu odeio quebrar isso com você, Jenna, mas eu entendo por que seus pais não estão levando você a sério. Tornar-se vegetariano é uma grande decisão, mas você parece muito estranho sobre como está lidando com isso até agora.
Por um lado: fazendo para ser como suas celebridades favoritas? Muitos deles também usam drogas - você também está interessado nisso? Não é um bom motivo.
Dois: fingir que não tem fome para evitar comer carne não madura ou saudável.
Meu ponto é, você precisa fazer mais exame de consciência e pesquisa. Para começar, você deve ter seus próprios motivos pessoais para fazer essa escolha. Em seguida, você precisa elaborar um plano realista para o que comerá em todas as refeições (e isso todos os dias) para se manter saudável.
Ser vegetariano é muito mais do que simplesmente não comer carne. Você deve descobrir como obter sua proteína (e outros nutrientes, dependendo do tipo de vegetariano que deseja ser), ou ficará muito, muito doente. Outra coisa a se considerar é que alguns especialistas acreditam que o vegetarianismo em meninas (especialmente quando é feito por capricho, como você está fazendo) pode ser um precursor de um transtorno alimentar. Não trate isso como uma moda passageira. Sua saúde e seu corpo são muito importantes para brincar.
Se você decidir que realmente leva o vegetarianismo a sério e fizer uma pesquisa para criar um menu realmente saudável (consulte vegetariantimes.com para descobrir quais nutrientes você precisa cobrir em cada refeição) e seus pais ainda não o levam a sério? Traga todas as suas pesquisas para a próxima consulta médica e converse sobre sua decisão com seu médico e sua mãe. Se o seu médico confirmar que você sabe do que está falando (desde que saiba - lamento ter tão pouca fé em você, mas entre a celebridade comentário e o fato de você fingir que não está com fome, não posso evitar, mas também não o levo muito a sério), então tenho certeza de que você terá mais sorte com o seu pais.
