4 coisas que você precisa saber sobre o transtorno dismórfico corporal

É totalmente normal se sentir inseguro sobre sua aparência às vezes - como quando você tem uma espinha enorme, ou não está apaixonado por seu novo corte de cabelo, ou quando um comentário de vergonha o atinge. Todos nós já passamos por isso.

Mas se você se sente constrangido ou envergonhado com sua aparência - e passa muito tempo se estressando com isso - você pode estar lidando com transtorno dismórfico corporal (TDC). Pessoas com BDD se fixam em "falhas" exageradas que não são realmente perceptíveis, e essa obsessão pode começar a interferir em suas vidas.

“O Transtorno Dismórfico Corporal é mais do que apenas se sentir inseguro quanto à aparência física”, diz Lauren Smolar, diretora de programas do Associação Nacional de Distúrbios Alimentares. “Alguém que luta contra o BDD acreditará que sua falha percebida realmente influencia a maneira como as pessoas os veem, e eles podem estar excessivamente preocupados em tentar‘ consertá-lo ’.”

Preocupado que você ou um amigo possam ter BDD? Aqui está o que você precisa saber.

1. BDD não é vaidade.

Se você tem uma amiga que está sempre atrasada porque literalmente leva horas para ficar pronta, você pode presumir que ela precisa de muita manutenção.

Mas isso pode realmente ser um sinal de alerta de BDD, por isso é importante ver por que seu amigo está passando tanto tempo na frente do espelho.

Se ela está apenas se enfeitando, isso é uma coisa - nada de errado em ser um pouco extra! - mas se ela se sentir envergonhada ou envergonhada de sua aparência, ou se ela está constantemente lutando para mascarar uma falha que você nem consegue ver, isso é uma bandeira vermelha.

“Pessoas com BDD estão preocupadas com falhas percebidas em sua aparência que parecem mínimas - ou inexistentes - para os outros”, diz Katharine Phillips, MD, um psiquiatra da Weill Cornell Medicine e New York-Presbyterian e autor de O espelho quebrado. “E, muitas vezes, eles ficam preocupados em serem considerados vaidosos se deixarem alguém saber o quanto eles estão preocupados com sua aparência.”

Se você acha que uma amiga pode ter TDC, lembre-se de que ela não está sendo egocêntrica - ela está sofrendo seriamente e precisa do seu apoio.

2. O BDD não é um transtorno alimentar.

Pessoas com transtorno dismórfico corporal ocasionalmente se fixam em seu peso ou forma, então não é surpresa que às vezes seja confundido com um transtorno alimentar. Mas o TDC é uma doença complexa que também compartilha sintomas com transtorno de ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo.

“O BDD envolve a preocupação intensa e o foco sobre a aparência de qualquer parte do corpo - não apenas a gordura ou o peso corporal”, diz Smolar. “Problemas de imagem corporal são uma experiência comum para quem tem transtornos alimentares, mas nem todo mundo com dismorfia corporal tem um transtorno alimentar.”

A imagem corporal pode definitivamente desempenhar um papel no BDD para algumas pessoas, mas outras podem se concentrar em um aspecto diferente de sua aparência - como a pele, o nariz, as sobrancelhas ou os pelos do corpo - por isso é importante ficar atento a quaisquer sinais de alerta.

De acordo com Sabine Wilhelm, PhD, diretora do Programa de TOC no Massachusetts General Hospital, você pode querer falar com um amigo se alguma das seguintes situações for verdadeira:

• Ela passa uma quantidade excessiva de tempo a cada dia se preocupando com falhas de aparência menores ou inexistentes.
• Ela tem pequenos rituais para esconder ou consertar falhas percebidas, como verificar constantemente o espelho ou reaplicar a maquiagem.
• Ela evita a escola ou o trabalho por causa de preocupações com a aparência - por exemplo, ela cancela planos quando sua pele estala.
• Ela parece seriamente angustiada com sua aparência.
• Ela sempre fala sobre cirurgia plástica e acredita que ela resolverá todos os seus problemas.
• Ela pede repetidamente a garantia de que ela está bem.

3. Alguém com BDD pode não perceber que tem BDD.

“Um desafio é que muitas pessoas com BDD pensam que não têm, porque têm uma visão distorcida de sua aparência”, diz Phillips. Em outras palavras, se uma amiga tem BDD, ela pode presumir que todos vêem suas "falhas" da mesma forma que ela - então é mais provável que você perceba que a autoimagem dela não está de acordo com a realidade.

Se você acha que uma amiga pode estar lidando com BDD, em vez de minimizar suas preocupações ("Não consigo nem ver aquele caroço no seu nariz!") Concentre-se em como ela a fixação parece estar afetando a vida dela (“Ei, percebi que você desistiu dos planos três vezes este mês porque estava chateado com sua pele - é tudo Certo?").

“Se eles estão exibindo sinais de BDD, você pode querer dizer isso”, diz Phillips. Explique o que é transtorno dismórfico corporal e quais dos comportamentos dela o preocupam - e diga a ela que você vai ajudar de todas as maneiras que puder.

4. O BDD é um distúrbio sério.

Ninguém se sente confiante 100% do tempo - então, quando alguém parece estressado com sua aparência, é fácil ignorar isso como uma fase passageira ou um dia blá. Mas o transtorno dismórfico corporal pode ser perigoso se não for controlado, portanto, não ignore os sinais de alerta.

“Às vezes as pessoas pensam que é trivial, mas não é”, diz Phillips. “O BDD parece estar associado a altas taxas de suicídio consumado - então, se você acha que alguém tem, você quer ajudá-lo a obter tratamento para que possa viver a vida feliz que eles merecem. ” Se você está preocupado com alguém, fale e ofereça-se para ajudá-lo a pesquisar o transtorno e verificar quais são os recursos acessível.

Sentindo-se preso em um ciclo de dieta - ou obcecado com cada escolha de comida? Você não está sozinho. Contate o Associação Nacional de Transtornos Alimentares Linha direta ao vivo pelo telefone 800-931-2237 (de segunda a quinta das 9h00 às 21h00 EST; Sexta-feira, das 9h às 17h EST) ou por meio de seu site Bate-papo ao vivo. Alguém estará lá para oferecer suporte e orientá-lo na ajuda de que você precisa.

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