1Sep
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A escola está ficando estressante hoje em dia, e pode prejudicar o que eu como e a frequência com que faço exercícios. Todos os deveres de casa, papéis e testes estão tornando difícil encontrar tempo para correr ou fazer algum exercício. Também pode ser muito difícil fazer escolhas alimentares saudáveis quando você está estudando para os exames ou até tarde fazendo o dever de casa. Descobri que, nos dias em que sei que tenho muito dever de casa e muitos estudos a fazer, malhar logo depois da escola me impede de dar qualquer desculpa. Além disso, um dos melhores exercícios para os dias mais atarefados é caminhar na esteira. É perfeito para os dias em que você não tem tempo para deixar o dever de casa de lado. Você pode revisar suas notas ou fazer leituras enquanto caminha! Eu sei que todos nós tememos essas semanas horríveis e abarrotadas, mas olhe para o lado bom! A escola acaba em 3 meses (ou menos) !!
xo nicole
