Camille encontra maneiras de vencer o calor!

Ei pessoal! Escola é
quase acabou e estou tão feliz! Estou muito animado para poder correr durante o
dia, e ter mais tempo para fazer exercícios e ir para o mercado de fazendeiros, que é um
lugar realmente bom para encontrar frutas e vegetais frescos e apenas alimentos saudáveis
geral. É muito melhor do que pegar frutas na loja, e você obtém
andar por aí - é muito divertido! Enquanto eu estava lá, descobri todos esses
novos tipos de vegetais legais, então estou pensando em fazer uma salada épica com todos
as diferentes variedades. Vou tirar uma foto para meu próximo post!

Ultimamente, não tenho conseguido
sair para correr por causa dos avisos de calor aqui. No outro dia era 95
graus, mas a 90% de umidade. As pessoas foram aconselhadas a não sair de casa, o que foi
meio chato porque correr ao ar livre é muito mais divertido do que na academia. Mas
Eu fui para a academia! Por estar muito quente, beber água é ainda mais importante.

Você deve se certificar de que está hidratado o tempo todo, eu sei que pode ser
difícil, porque às vezes eu acho difícil sempre beber água, mas mantenha isso
em mente à medida que o tempo fica mais quente!

Você já foi a um
mercado dos fazendeiros? Quais são seus vegetais favoritos? Como você treina quando é
super quente fora? Som abaixo!