Demi Lovato fala sobre como lidar com o estresse

Bem, eu estive muito ocupada nas últimas semanas. Foi tão emocionante! Acabei de voltar de Nova York e adorei lá! Eu tenho que atuar em Bom Dia America e em VH1. Também parei para visitar Jimmy Fallon e me apresentar no Hammerstein Ballroom. Um dos fãs do meu show em NYC realmente se vestiu como um arranha-céu feito de uma caixa de papelão! Tão legal. Todos que conheci foram incríveis e foi uma viagem muito especial. Eu também lancei meu novo álbum ininterrupto enquanto eu estava em Nova York. Ainda não consigo acreditar que estreou em # 1 no iTunes!! Eu não poderia fazer nada disso sem todo o seu apoio e agradeço a cada um de vocês.

Eu me diverti muito me apresentando em Nova York e Los Angeles para um público esgotado. Eu me sinto tão abençoada e sortuda por fazer o que faço todos os dias, e mesmo quando fico cansada na estrada ou trabalhando na imprensa, lembro que começar a tocar músicas para meus fãs faz com que cada dia agitado valha a pena!

Para me manter forte e saudável em meio à loucura, é muito importante para mim tentar encontrar um equilíbrio entre o trabalho e o tempo pessoal. Eu amo tanto o que faço que às vezes é difícil dizer a diferença! Mas, para ter certeza de encontrar tempo para mim, penso em minha família, amigos e fãs que me apóiam de qualquer maneira - é esse amor inabalável que me ajuda a manter a calma e o foco. Quando estou na estrada, gosto de jantar com amigos e familiares e tentar ver alguns locais. Quando estive em LA para o meu último show, arrumei tempo para jogar boliche depois, e foi muito divertido!

Também é muito importante que eu me mantenha saudável quando estou viajando. Tento arranjar tempo para cochilar se tenho que acordar muito cedo. Também tomo chá quente com mel quando estou falando muito durante as entrevistas ou cantando no palco todos os dias. E, felizmente, dançar e permanecer ativo também me ajuda a me sentir saudável e feliz. Mas atuar consome muita energia, então tenho que me assegurar de comer o suficiente e dormir bastante.

Viajar é tão emocionante, mas também é bom voltar para casa! Obrigado a todos que estão ouvindo Unbroken agora. Espero que gostem tanto quanto eu!

Aguente firme!

Amar,