23Apr
- Kaia Gerber, 20, exibiu seus abdominais tonificados em um novo TikTok.
- A modelo passou por um treino difícil com a ajuda da treinadora Kirsty Godso.
- Passeios de bicicleta na praia e sessões de suor com seu BFF Bachelor Nation ao seu lado ajudam Kaia a ficar em ótima forma.
Mesmo nos finais de semana, Kaia Gerber continua motivada para esmagar seus #gols na academia. A modelo, de 20 anos, está brilhando enquanto tritura um treino difícil em um novo TikTok.
O vídeo foi postado pela treinadora mestre da Nike Kirsty Godso, que ajudou Kaia a suar. "Hottest on the clock 🔥🔥🔥", ela legendou o clipe, que mostra Kaia (e sua abdômen super esculpido) dominando alguns movimentos difíceis.
Primeiro, Kaia passa algum tempo pular corda. Então, ela se agacha enquanto joga uma bola de exercícios no chão - é uma formar-se momento abs. O próximo passo é correr em uma esteira curva e algumas ações de equilíbrio seriamente difíceis. Finalmente, Kaia estica todo o seu corpo, e sua flexibilidade é incomparável:
Então, como Kaia mantém isso pacote de seis? Quando ela não está na academia, ela diz que os passeios matinais de bicicleta na praia com sua família são sua maneira favorita de começar o dia. Bazar do harpista.
Às vezes, ela também trabalha em Dogpound academia com seu melhor amigo do Bachelor Nation, Kit Keenan. Kit estrelou em A temporada de Matt James O bacharel— e ela pode se manter totalmente ao lado de Kaia.
No que diz respeito à sua dieta, Kaia é sobre comer alimentos que a fazem feliz.
"Sou apaixonado por café da manhã. Eu acordo com fome, então eu sempre como um bagel", disse ela Bazar do harpista. Um favorito do almoço é o Café Habana Malibu: Especificamente, os tacos de bife e uma banana split ao estilo cubano com banana caramelizada (yum!).
"Não passo um dia sem comer massa", acrescentou Kaia. "O penne com molho de vodka é o meu favorito de todos os tempos e, na verdade, é uma das coisas que eu mesma sei preparar. É muito importante saber fazer macarrão porque você pode fazê-lo em qualquer lugar do mundo. É fácil, rápido e todo mundo gosta."
Eu concordo totalmente com isso. Passar o garfo?
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