8Sep
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Selena Gomez foi muito franca no ano passado sobre sua luta contra a depressão, incluindo os 90 dias que passou em um programa de internação. Sua honestidade é inspiradora - especialmente quando ela mencionou neste fim de semana que passou algum tempo em repouso na cama.
Enquanto moderava uma sessão de perguntas e respostas com o diretor Josh Safdie e o produtor Sebastian Bear-McClard, ela explicou que se tornou amiga da dupla depois de se apaixonar por seu filme de 2014 O céu sabe o que. O filme é sobre a relação tóxica de uma jovem viciada em heroína com seu namorado instável.
"Há pouco tempo, eu estava realmente em repouso na cama, e provavelmente é a pior hora para assistir O céu sabe o que ou o melhor momento, dependendo do seu estado mental ", disse Selena. "Acabei ficando extremamente fascinado com os meninos e meio que os forcei a se tornarem meus amigos um pouco."
Ela descobriu que certas cenas retratando lutas de saúde mental realmente ressoavam com suas próprias experiências.
"Para mim, pessoalmente, gostei muito do aspecto mental, porque fiz muitos daqueles exercícios que você faz", explicou ela. "Então, o início do filme ficou comigo porque eu na verdade... estou muito aberto, não é realmente um segredo, mas eu, com certeza, falei sobre isso e fiz muitos desses exercícios."
Em março, Selena disse Voga que ela vai à terapia cinco dias por semana e que uma técnica específica, a terapia comportamental dialética, teve um impacto profundo em sua vida. (É um método de terapia que enfatiza a comunicação, a regulação das emoções e a atenção plena.)
"DBT mudou completamente minha vida", disse ela. "Eu gostaria que mais pessoas falassem sobre terapia. Nós, meninas, somos ensinados a ser quase muito resistentes, a ser fortes e sexy e legais e descontraídas, a garota que está para baixo. Também precisamos nos sentir autorizados a desmoronar. "
Embora Selena não tenha especificado por que ela foi para o repouso na cama, é incrível ouvir alguém tão influente quanto ela fala com tanta franqueza sobre como prestar atenção à sua saúde e cuidar de si mesma.
Hannah Orenstein é editora assistente de recursos da Seventeen.com. Siga-a Twitter e Instagram!
