2Sep
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Parabéns por continuar com Equipe Dezessetenas últimas 12 semanas! Aprendi muito sobre minha resistência e limites - posso realmente me esforçar quando tenho meus objetivos em mente. Eu absolutamente alcancei as metas que estabeleci para mim no início do programa, mas isso não significa que vou parar. Vou continuar com novos objetivos e manter minha forma física e estilo de vida alimentar consistente com meu treinador, Adão. Eu também quero adicionar ioga e fiação na mistura. Definitivamente vai elevar o nível dos meus treinos.
A parte mais desafiadora das últimas 12 semanas para mim foi no começo, me preparando para as sessões de treinamento. Às vezes, sentar no sofá parecia mais atraente, mas a sensação de realização após um bom treino é incrível. Além disso, às vezes passar por sessões difíceis foi realmente desafiador para mim, mas como eu disse antes, é incrível o que seu corpo pode fazer, mesmo além do que sua mente está lhe dizendo.
A maior surpresa para mim foi que seguir uma dieta saudável não foi tão difícil! Depois de entrar em um caminho saudável, seu corpo não quer mais as coisas "ruins". Mais, Equipe Dezessete Receitas da capitã Rebecca sempre me deu algo novo e gostoso para experimentar. É isso que adoro em fazer parte de uma equipe - podemos ajudar uns aos outros!
Como você se sente agora que chegamos ao fim do Time Dezessete? Você está definindo novas metas de condicionamento físico para si mesmo?
