2Sep
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Alex Livesey / Getty Images Sport
Ei, meninas, é a capitã da equipe Geraldine!
Como você sabe, adoro experimentar novas maneiras de treinar. Um dos novos esportes que quero experimentar é o snowboard! Pedi conselhos à australiana profissional de snowboard e medalhista de ouro olímpica Torah Bright e só queria compartilhar suas dicas com você. Certifique-se de torcer pela Torá enquanto ela compete no X Games neste fim de semana a partir de janeiro 26-29 na ESPN. Continue lendo para ver minha conversa com a Torá sobre atingir as encostas pela primeira vez!
Se você fosse dar uma aula de snowboard, qual seria a primeira aula que daria?
Eu gostaria que eles se acostumassem a ter algo preso aos pés e se movessem, sentindo as bordas e o comprimento da prancha. Depois, iríamos amarrar e aprender como escorregar para o lado e usar a borda do calcanhar.
Quais são os exercícios de condicionamento úteis para o snowboard?
Agachamentos! Qualquer exercício que trabalhe sua bunda, pernas e núcleo.
Eu quero fazer uma aula para iniciantes, mas temo que sejam todas crianças! Vai?
A maioria dos lugares atendem a grupos de diferentes idades, então não se preocupe. Você sempre pode ir para uma aula particular para ganhar confiança e embarcar em um piscar de olhos!
Meus amigos estão planejando uma viagem de snowboard. Todos eles sabem fazer snowboard, mas eu não. Como posso ainda me divertir sem me isolar?
Faça uma aula particular no primeiro dia! Então, você surpreenderá seus amigos com sua rápida melhora e estará navegando com eles em um piscar de olhos.
Como posso proteger meu rosto contra o ressecamento durante a prática de snowboard no tempo frio e ventoso?
Um dos meus produtos favoritos é Protetor de pele UV Cross Terrain de Keihl. Ele protege do sol e do vento. Para meus lábios, eu uso Pomada Paw Paw.
Quais são alguns itens essenciais que os snowboarders iniciantes muitas vezes se esquecem de trazer?
Luvas e óculos adequados. Aquecedores de pescoço são outra ótima coisa para trazer.
Você diria que as pessoas ficam viciadas no snowboard assim que começam? O que traz as pessoas de volta às pistas?
As pessoas amam o snowboard e a cultura que o cerca. Eu acho que estar no deserto em sua beleza é incrível o suficiente, mas quando você adiciona essa atividade divertida, ela se torna bastante imbatível! Especialmente quando você domina a habilidade e pode usar a montanha como sua própria tela.
E você? Você está planejando chegar às encostas neste inverno? Diga-me na seção de comentários!