2Sep
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Principal (is) potencial (is): Dança, Teatro, Artes Cênicas
O que fazer: Supondo que você dança desde antes de poder andar (ok, não realmente), você provavelmente domina as artes do ritmo e da flexibilidade. Agora vem a parte difícil
oleg filipchuk / istock
Muito obrigado por responder minha pergunta sobre o 17 Body Peace blog! Sou uma bailarina, e a necessidade de perfeição física oprimiu minha vida! Estou farta de restringir o que como e depois sinto uma onda de culpa quando como muito! Eu me olho no espelho e não me sinto bonita. Outros dizem que sou magro e zombam da minha Escolha de comida, mas eu não me importo! Só quero ser magra para o balé. Eu sei que esta não é uma mentalidade saudável, mas não sei de outra forma! Estou constantemente me preocupando com o número na escala. Eu amo balé, e é a melhor coisa da minha vida, mas ficar na frente de um espelho com nada além de uma malha e meia-calça NÃO faz você se sentir bem consigo mesmo! Não importa se você teve um dia bom ou um dia ruim, isso destrói todos os alicerces da autoconfiança! Desculpe se estou descarregando tudo isso em você, mas senti a necessidade de desabafar!
Muito obrigado!
Caçador
Caro Hunter,
Dançar é um esporte lindo, mas lembre-se de que você não precisa se sentir sobrecarregado para alcançar a perfeição física - ninguém é perfeito. Em vez de se concentrar no que você não gosta quando se olha no espelho do estúdio de balé, concentre-se no seu talento, no seu amor pelo esporte e na diversão que você tem quando dança. Sua perspectiva geral sobre seu corpo mudará à medida que você começar a vê-lo como a forma de arte, em vez da ferramenta que cria a arte. Sentindo-me
inseguro sobre seu corpo na frente do espelho é muito comum entre seus pares. Encontre tempo para conversar com seus amigos e colegas bailarinas sobre como você se sente e pergunte se eles sentem a mesma pressão. Converse com seu treinador e crie consciência em seu grupo que promova uma vida saudável. Deixe que o apoio deles seja o primeiro passo para encontrar a paz com seu corpo. Desabafar com outras pessoas em situação semelhante tornará todos vocês mais fortes e criará um sistema de apoio para cada um.
Bênçãos,
Jess
