Znudzony tym samym starym treningiem? Oto kilka zabawnych nowych opcji.

1. Dysk-golf
W tym sporcie gracze wrzucają dysk podobny do Frisbee do docelowych koszy. Dowiedz się więcej na pdga.com.

2. Wspinaczka skałkowa w pomieszczeniach
Poszukaj ściany wspinaczkowej w swojej okolicy na indoorclimbing.com.

3. Nordic walking
To trochę jak narciarstwo biegowe bez śniegu. Dowiedz się więcej na nordicwalkingusa.com.

4. Spływ kajakowy
Wiosłowanie działa na mięśnie brzucha i górną część ciała. Poszukaj miejsc do wypożyczenia kajaka na paddling.net.

5. Obręcz fitness
Ta aktywność wykorzystuje obręcze nieco większe i cięższe niż hula-hoops. Dowiedz się więcej na hooping.org.

6. Krav Maga
Ta sztuka walki to świetny trening. [href linku=' http://kravmaga.com' link_updater_label='external' target='_blank']Dowiedz się więcej na kravmaga.com.

7. Siatka na footbag
Ten sport jest trochę jak siatkówka, ale z workiem Hacky zamiast siatkówki. Dowiedz się więcej na footbag.org.

8. Bieg na orientację
W tym sporcie używasz mapy i kompasu, aby ukończyć wyścigi na czas. Dowiedz się więcej na us.orienteering.org.

9. Tai Chi
To wygląda jak sztuki walki w zwolnionym tempie. Naucz się podstaw z tym płyta DVD.