Trenuj z Zumba

Znudzony standardowymi przysiadami lub trasą biegową? Jako stażysta medyczny tutaj w Siedemnaście, muszę spróbować Zumba w nowojorskim „Zumbathon” prowadzonym przez twórcę Zumby, Beto Pereza i Dzisiaj pokaż Gospodarz Hoda Kotb! Mnóstwo fanów Zumby przybyło, aby się bawić i nabierać formy. Oto oferta:

Trening: Zumba łączy różne rodzaje tańca, takie jak salsa, tango, bhangra, taniec brzucha i hip-hop, tworząc kombinację tonującą i cardio.

Obietnica: Ma na celu wzmocnienie i ujędrnienie prawie każdego mięśnia w twoim ciele oraz zapewni Ci trening cardio — przez cały czas świetnie się bawisz tańcząc do różnych rytmów.

Prawdziwa oferta: Przy muzyce od hip-hopu inspirowanego latynoską po zaraźliwe bity techno, miałem tyle radości z oglądania filmów, że zapomniałem, że ćwiczę! Zdecydowanie spociłem się i poczułem potem pieczenie, szczególnie w łydkach i górnej części ud. Co więcej, Zumba jest bardzo łatwa do naśladowania, nawet jeśli jesteś początkującym - pomaga słuchać muzyki i podążać za nią!

Znajdź klasę w pobliżu: Wiele siłowni zaczęło oferować Zumbę. Sprawdź swoją lokalną siłownię lub zajrzyj tutaj dla klasy blisko ciebie.

Chcesz spróbować w domu?: Istnieje mnóstwo sposobów na wypróbowanie Zumby w domu! Poszukaj płyty DVD lub gry wideo na konsolę do gier (Zumba Fitness oferuje gry dla sensora Kinect na konsolę XBOX 360, Wii i Playstation Move).

Och czynnik: 3/10

Czynnik zabawy: 10/10

Ogólna ocena: 9/10