7 manieren om jezelf 's ochtends wakker te maken

Als je te laat opblijft en je de hele volgende dag als een zombie voelt, is de strijd: voorbij echt. Maar van een eenvoudige balletbeweging tot een snelle en stimulerende huidverzorgingsroutine, deze zeven tips helpen je wakker te worden en je de hele dag fantastisch te voelen.

1. Kom in beweging.

Voor een quickie-routine die ervoor zorgt dat je niet veel zweet en ervoor zorgt dat je onder de douche gaat, channel je innerlijke ballerina en plié. Je hebt deze beweging al een miljoen keer gezien - ga gewoon staan ​​met je benen op schouderbreedte uit elkaar en de tenen naar buiten gericht, en buig dan je knieën totdat ze iets voorbij je tenen komen. Kom terug en doe drie sets van 12. Het is niet onze schuld als je besluit je haar die dag in een ballerina-knot te dragen.

2. Gebruik een exfoliërende scrub.

"Zet je wekker twee keer per week vijf minuten eerder en maak er je scrubdagen van", stelt de in New York gevestigde dermatoloog Whitney Bowe, M.D., voor. "Het verwijderen van dode huidcellen onthult een frissere, helderdere huid en zorgt er ook voor dat uw [huidverzorgings]producten beter intrekken." Probeer voor een diepere reiniging een exfoliërende scrub met 100% natuurlijke exfolianten zoals

St. Ives Fresh Skin Apricot Scrub. Als je vatbaar bent voor puistjes, probeer dan een scrub die is gemaakt met salicylzuur, dat helpt om mee-eters te verwijderen en roodheid te kalmeren.

3. Word één met vitamine C.

Als je 's ochtends wat fruitsap drinkt, word je meteen wakker en vitamine C kan hetzelfde voor je huid doen. Dermatoloog Joshua Zeichner, M.D., stelt voor om actuele vitamine C toe te passen om de huid er wakker en stralend uit te laten zien. Probeer een reinigingsmiddel zoals Murad Essential C-reiniger of voeg een paar druppels vitamine C-serum toe aan je vochtinbrengende crème.

4. Schakel over op warm water.

"Het gebruik van warm water [wanneer je je gezicht wast] verhoogt de temperatuur van je huid en zorgt ervoor dat bloedvaten verwijden, waardoor er meer bloed, zuurstof en voedingsstoffen naar de oppervlakte komen", legt Zeichner uit. Vertaling: Het geeft je een subtiele roze blos. Sla het echter over als je te maken hebt met rosacea, omdat hitte opflakkeringen kan veroorzaken.

5. Probeer een wekelijks masker.

Als je deze week elke avond hebt gestudeerd voor een groot examen, maar er niet goed uit wilt zien, probeer dan een wekelijks masker waarmee je huid er opgeladen uitziet. St. Ives Gevoede en Gladde Havermout Scrub & Masker is dik en romig genoeg zodat het niet van je gezicht druipt als je ontbijt maakt of je haar voor het eerst in een week wast. Na 5 tot 7 minuten heb je een zachtere, gladdere, meer ~glinsterende ~ huid die make-up laat zitten als boter.

6. Maak een on-the-go brekkie.

Het is gemakkelijk om het ontbijt over te slaan als je al te laat bent, maar omdat je hangry kan je humeur echt verpesten. Voor een snelle maaltijd voor onderweg, meng je gewoon wat groente en fruit (of wat er ook in de koelkast staat) en drink je het op weg naar de lezing.

7. Spuit constant.

Net zoals je water moet drinken om gehydrateerd te blijven, moet je huid ook constant worden uitgeblust, vooral als je de hele dag in een droog klaslokaal zit. Laat een gezichtsspray achter zoals Caudalie Beauty Elixir in je kluisje, zodat je jezelf tussen de lessen door een beetje vocht kunt geven.