일주일에 두 번 조깅하는 앨리슨을 만나보세요!

이봐, 난 앨리슨이야! 저는 16살이고 오하이오의 작은 마을에서 고등학교에 다니고 있습니다. 나는 아마 더 많이 말하고, 더 많이 웃고, 더 많은 치마를 입는 것을 제외하고는 여느 소녀와 같습니다. 현재 제 운동은 주 2회 조깅으로 제한되어 있으며 더 이상 저에게 적합하지 않습니다. 고등학교 스트레스와 정상적인 성장 스트레스로 인해 지난 3년 동안 나에게 너무 집착하고 떠나기를 거부한 몇 파운드의 체중이 늘었습니다. 나는 그것들을 내 몸과 내 삶에서 영원히 쫓아낼 것입니다!

나는 내 몸에 확신이 있지만 내 생활 방식에는 확신이 없습니다. 사람은 나이가 들면서 살이 찌는 경향이 있습니다. 내 목표는 체중을 줄이고 건강한 생활 방식을 얻는 것입니다. 인생은 단 한 번뿐이며 올바르게 살기 위해서는 행복하고 건강하게 살아야 합니다. 나는 내가 행복한 것을 가지고 있다고 확신합니다... 나를 위해 그것은 낙관적입니다. 손이 닿는 곳에는 항상 미소, 웃음, 기회가 있지만, 그것을 찾기만 하면 됩니다.

어쨌든 지금은 건강하게 살 수 있는 기회이고, 저와 함께 하기로 하시면 여러분에게도 기회가 될 수 있습니다! 물을 더 많이 마시거나(하루에 8잔을 마셔야 함!), 더 잘 먹거나, 일주일에 한 번이라도 조깅을 하면 기분이 나아질 것입니다. 그것은 모두 아기 단계에 관한 것입니다. 제가 건강해지는 방법을 알려드릴 테니, 건강에 대한 영감과 이야기를 해주셨으면 좋겠어요!

올 여름 건강을 위해 무엇을 하고 계신가요? 알고 싶습니다!